Überblick
Hypoproteinämie ist niedriger als normale Proteinspiegel im Körper.
Protein ist ein essentieller Nährstoff, der in fast jedem Teil Ihres Körpers gefunden wird - einschließlich Ihrer Knochen, Muskeln, Haut, Haare und Nägel. Protein hält deine Knochen und Muskeln stark. Es bildet ein Molekül namens Hämoglobin, das Sauerstoff durch den ganzen Körper transportiert. Es bildet auch Chemikalien genannt Enzyme, die die vielen Reaktionen verursachen, die Ihre Organe arbeiten lassen.
Sie erhalten Protein aus Lebensmitteln wie rotes Fleisch, Huhn, Fisch, Tofu, Eier, Milchprodukte und Nüsse. Sie müssen jeden Tag Protein essen, weil Ihr Körper es nicht speichert.
Ein Mangel an genügend Protein kann Probleme verursachen wie:
- Muskelverlust
- verlangsamtes Wachstum
- geschwächtes Immunsystem
- geschwächtes Herz und Lunge
Ein schwerer Proteinmangel kann lebensbedrohlich sein.
Was sind die Symptome?
Symptome der Hypoproteinämie sind:
- Schwellungen in den Beinen, Gesicht und anderen Teilen des Körpers von Flüssigkeitsansammlungen
- Verlust von Muskelmasse
- trockenes, brüchiges Haar, das herausfällt
- Mangel an Wachstum bei Kindern
- Gebrochene, narbige Nägel
- Infektionen
- ermüden
Was sind die Ursachen?
Es gibt mehrere Gründe, warum Ihr Körper wenig Protein enthält.
Nicht genug Protein in deiner Diät
Sie können an Proteinmangel leiden, wenn Sie nicht genügend Nahrungsmittel zu sich nehmen - zum Beispiel wenn Sie vegetarisch oder vegan essen. Ein schwerer Proteinmangel wird Kwashiorkor genannt. Diese Bedingung ist häufiger in Entwicklungsländern, wo Menschen nicht genug zu essen haben.
Ihr Körper kann Protein aus den Nahrungsmitteln, die Sie essen, nicht richtig aufnehmen
Ein Problem, das Protein aus Nahrungsmitteln absorbiert, wird Malabsorption genannt. Mögliche Ursachen sind:
- Zöliakie
- Morbus Crohn
- Parasiten und andere Infektionen
- Schäden an Ihrer Bauchspeicheldrüse
- Defekte in deinem Darm
- Chirurgie, einschließlich Gewichtsverlust Chirurgie oder Verfahren, die einen Teil Ihres Darms entfernen
Leberschaden
Ihre Leber bildet ein Protein namens Albumin, das etwa 60 Prozent des gesamten Proteins in Ihrem Blut ausmacht. Albumin enthält Vitamine, Hormone und andere Substanzen im ganzen Körper. Es verhindert auch, dass Flüssigkeit aus Ihren Blutgefäßen austritt (deshalb bildet sich Flüssigkeit in Ihrem Körper, wenn Sie wenig Protein haben). Leberschäden verhindern, dass Albumin entsteht.
Nierenschäden
Ihre Nieren filtern Abfallprodukte aus Ihrem Blut. Wenn Ihre Nieren geschädigt sind, verbleiben Abfälle, die herausgefiltert werden sollten, in Ihrem Blut. Substanzen wie Protein, die in Ihrem Blut bleiben müssen, dringen in Ihren Urin ein. Ein Überschuss an Protein in Ihrem Urin aufgrund von Nierenschäden wird als Proteinurie bezeichnet.
Wie wird es behandelt?
Sie können wenig Protein in Ihrer Diät behandeln, indem Sie die Menge des Proteins erhöhen, das Sie essen. Lebensmittel, die gute Proteinquellen sind, umfassen:
- rotes Fleisch
- Geflügel
- Fisch
- Tofu
- Eier
- Nüsse
- Milchprodukte wie Milch und Joghurt
Kinder in Entwicklungsländern, die Kwashiorkor haben, werden mit gebrauchsfertiger therapeutischer Nahrung (RUTF) behandelt, die hergestellt wird aus:
- Erdnussbutter
- Milchpulver
- Zucker
- Pflanzenöl
- Vitamine und Mineralien
Andere Behandlungen hängen von der Ursache von niedrigem Protein ab und können einschließen:
- Antibiotika oder antiparasitäre Medikamente zur Behandlung von Infektionen
- Vitamin- und Mineralstoffzusätze zur Behandlung anderer Nährstoffmängel
- eine glutenfreie Diät zur Behandlung von Darmschäden durch Zöliakie
- Steroide, Immunsuppressoren und andere Medikamente, um Entzündungen in Ihrem Darm zu reduzieren
- Medikamente oder Operationen zur Behandlung von Leberschäden
- Dialyse oder eine Nierentransplantation zur Behandlung von Nierenerkrankungen
Wenn Sie ein Problem haben, Protein aus den Nahrungsmitteln, die Sie essen, zu absorbieren, wird Ihr Arzt den Zustand behandeln, der die schlechte Absorption verursacht.
Hypoproteinämie in der Schwangerschaft
Einige Frauen entwickeln während der Schwangerschaft einen Proteinmangel aufgrund:
- starke Übelkeit und Erbrechen, die sie davon abhalten, eine normale Diät zu essen
- eine vegetarische oder vegane Diät, die wenig Protein enthält
- Unfähigkeit, sich eine ausgewogene Ernährung zu leisten
Während der Schwangerschaft benötigen Sie zusätzliches Protein und andere Nährstoffe, um Ihren eigenen Körper und den Ihres wachsenden Babys zu versorgen. Das Institute of Medicine (IOM) empfiehlt, dass Sie ab dem zweiten Trimester Ihrer Schwangerschaft zusätzlich 25 Gramm Protein täglich zu sich nehmen.
Kann es verhindert werden?
Sie können Hypoproteinämie verhindern, indem Sie genug Protein in Ihrer Diät erhalten. Die empfohlene Tagesdosis von Protein (RDA) beträgt 8 Gramm Protein pro 20 Pfund Körpergewicht. Also, wenn Sie 140 Pfund wiegen, werden Sie ungefähr 56 Gramm Protein täglich brauchen. (Diese Anzahl kann je nach Geschlecht und Aktivität leicht variieren.)
Wenn Sie Vegetarier oder Veganer sind, essen Sie mehr pflanzliche Proteinquellen wie:
- Soja- und Mandelmilch
- Tofu
- Tempeh
- Bohnen
- Hülsenfrüchte (Linsen, Erbsen)
- Nüsse (Walnüsse, Mandeln, Pistazien)
- Nussbutter
- Vollkornbrot
Wenn Sie an Lebererkrankungen, Nierenerkrankungen, Infektionen, Zöliakie oder Morbus Crohn leiden, sollten Sie die von Ihrem Arzt empfohlene Behandlung befolgen. Die Behandlung wird helfen, die Fähigkeit Ihres Körpers zu verbessern, Protein und andere Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen.
Wegbringen
Ein schwerer Proteinmangel ist in Industrieländern wie den Vereinigten Staaten selten. Sie können jedoch an diesem wichtigen Nährstoff Mangel bekommen, wenn Sie nicht genug Protein in Ihrer Ernährung bekommen oder Ihr Körper Protein aus den Nahrungsmitteln, die Sie essen, nicht richtig aufnehmen kann. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt und einem Diätspezialisten zusammen, um sicherzustellen, dass Sie das richtige Gleichgewicht der Nährstoffe in Ihrer Diät erhalten.
