Überblick
Menstruation arbeitet typischerweise auf einem monatlichen Zyklus. Es ist der Prozess, den der Körper einer Frau durchmacht, während er sich auf eine mögliche Schwangerschaft vorbereitet. Während dieses Vorgangs wird ein Ei aus den Eierstöcken freigesetzt. Wenn dieses Ei nicht befruchtet wird, wird die Gebärmutterschleimhaut während der Menstruation durch die Vagina abgegeben.
Ihre Periode, auch als Menstruation bekannt, dauert in der Regel zwischen zwei und acht Tagen.
Viele Frauen erleben Symptome während ihrer Periode. Bestimmte Symptome wie Krämpfe oder Stimmungsschwankungen können vor der eigentlichen Periode beginnen. Dies wird oft als prämenstruelles Syndrom oder PMS bezeichnet. Die meisten Menstruationssymptome der Frauen verschwinden nach Ablauf der Periode.
Wie lange dauert ein vollständiger Menstruationszyklus?
Der volle Menstruationszyklus wird vom ersten Tag einer Periode bis zum ersten Tag der nächsten gezählt. Es dauert in der Regel zwischen 21 und 35 Tagen. Es gibt verschiedene Stadien innerhalb des Menstruationszyklus. Diese schließen ein:
Die Follikelphase
Die Follikelphase beginnt am ersten Tag der Menstruation und endet mit dem Beginn des Eisprungs. Während dieses Stadiums produzieren die Eierstöcke Follikel, die dann Eier beherbergen. Dies stimuliert die Verdickung der Gebärmutterschleimhaut. Es gibt eine Zunahme des Östrogens während dieser Zeit.
Ovulation
Das reife Ei wird in den Eileiter und dann in den Uterus abgegeben. Dies geschieht typischerweise etwa zwei Wochen nach dem Zyklus einer Frau oder ungefähr in der Mitte.
Die Lutealphase
Der Körper behält seine Vorbereitung auf die Schwangerschaft bei. Dies beinhaltet eine Zunahme von Progesteron und eine geringe Menge an Östrogen. Wenn sich ein befruchtetes Ei nicht in der Gebärmutter einnistet, endet diese Phase und die Menstruation beginnt. In einem 28-Tage-Zyklus endet diese Phase um den 22. Tag.
Menstruation
Während dieser Phase wird die verdickte Schleimhaut der Gebärmutter während der Periode einer Frau geschüttet.
Wie kann ich feststellen, ob Ihre Periode unregelmäßig ist?
Viele Frauen werden irgendwann in ihrem Leben irreguläre Zeiten erleben. Es ist besonders häufig, dass junge Frauen in den ersten Jahren der Menstruation sehr unregelmäßige Perioden - einschließlich sehr langer Perioden - erleben. Ihre Perioden verkürzen sich häufig und stabilisieren sich ein bis drei Jahre nach Beginn der Menstruation.
Unregelmäßige Zeiträume umfassen Zeiträume, die leichter, schwerer sind, unvorhersehbar ankommen oder länger oder kürzer als der Durchschnitt sind. Laut dem Eunice Kennedy Shriver National Institut für Kindergesundheit und menschliche Entwicklung wird geschätzt, dass zwischen 14 und 25 Prozent der Frauen etwas haben, was als "irregulär" eingestuft wird. Fahrräder.
Das heißt, wenn Ihre Zeiträume weniger als 21 Tage auseinander liegen oder mehr als 35 Tage auseinander liegen, könnte es eine zugrunde liegende Ursache geben, die Sie unregelmäßiger macht. Wenn dies der Fall ist, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.
Was kann beeinflussen, wie lange Ihre Periode dauert?
Es gibt eine Reihe von verschiedenen Faktoren, die Ihren Zyklus beeinflussen. Wenn Sie älter werden, wird Ihre Periode z. B. leichter und regelmäßiger.
Die Verwendung eines neuen Verhütungsmittels, einschließlich Antibabypillen, Vaginalringen und Spirale, kann Sie zunächst unregelmäßig machen. Viele Verhütungsmethoden können lange, symptomatische Perioden in den ersten ein bis drei Monaten nach dem Beginn der Einnahme verursachen, die sich aber im Laufe der Zeit ausgleichen.
Andere Faktoren, die Sie unregelmäßig machen oder Veränderungen in Ihrem Menstruationszyklus verursachen können, sind:
- extremer Gewichtsverlust
- übermäßiges Training
- Infektionen der Fortpflanzungsorgane, wie zB der entzündlichen Beckenerkrankung (PID)
- Bedingungen wie PCO (polyzystisches Ovarialsyndrom)
- erhöhter Stress
- Änderungen in der Ernährung
Wie Sie Ihre Periode regulieren können
Viele Frauen bevorzugen es, ihren Menstruationszyklus zu regulieren. Ärzte können es sogar für Frauen empfehlen, deren Perioden regelmäßig unregelmäßig sind.
Die Regulierung des Menstruationszyklus konzentriert sich auf Strategien und Behandlungen, um sicherzustellen, dass die Periode einer Frau innerhalb eines festgelegten Zeitrahmens und für einen Zeitraum zwischen dem "normalen" und dem normalen Zeitraum liegt. zwei bis acht Tage.
Der häufigste Weg, um Ihren Menstruationszyklus zu regulieren, ist durch Antibabypillen oder andere ähnliche hormonelle Verhütungsmittel wie das Pflaster oder das NuvaRing. Einige dieser Verhütungsmethoden lösen einmal im Monat eine Frauenzeit aus, während andere nur alle drei oder sechs Monate eine Periode erhalten.
Andere Methoden zur Regulierung des Menstruationszyklus könnten die Behandlung von Essstörungen umfassen, die einen starken Gewichtsverlust verursachen oder die Ernährung und den Lebensstil verändern. Wenn Sie in der Lage sind, Stress abzubauen, kann dies auch Unregelmäßigkeiten Ihrer Periode reduzieren.
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen
Während jede Frau ein bisschen anders ist und sie normal? wird einzigartig sein, gibt es Symptome, die darauf hinweisen, dass es eine gute Idee ist, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Diese Symptome umfassen:
- Ihre Periode wird unregelmäßig, nachdem sie für eine lange Zeit stabil und vorhersehbar war.
- Ihre Periode endet plötzlich für 90 Tage oder länger und Sie sind nicht schwanger.
- Sie denken, dass Sie schwanger sein könnten.
- Ihre Periode dauert mehr als acht Tage.
- Sie bluten viel stärker als gewöhnlich.
- Sie durchweichen alle zwei Stunden mehr als einen Tampon oder ein Pad.
- Du fängst plötzlich an zu sehen.
- Sie entwickeln während Ihrer Periode starke Schmerzen.
- Ihre Zeiträume liegen mehr als 35 Tage auseinander oder weniger als 21 Tage auseinander.
Wenn Sie plötzlich Fieber bekommen und grippeähnliche Symptome nach der Verwendung von Tampons haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Diese Symptome können auf eine gefährliche Komplikation hinweisen, die als toxisches Schocksyndrom bezeichnet wird.
Wegbringen
Wenn Sie fragen, wie lange Ihre Periode dauert, ist es für Frauen einfach, eine definitive Antwort zu haben. Jede Frau ist jedoch anders, und sie wird ihre eigene Normalität haben. Wenn Sie Ihren einzigartigen Zyklus jeden Monat verfolgen, können Sie Trends und Muster erkennen, so dass Änderungen sofort erkannt werden.
Wenn Sie plötzliche Veränderungen in Ihrer Periode, die Sie nicht glauben, stressbedingt sind, besonders neben anderen neuen Symptomen, können Sie immer einen Termin mit Ihrem Gynäkologen zu überprüfen.
