Überblick
Alkohol ist ein Beruhigungsmittel, das eine kurze Lebensdauer im Körper hat. Sobald Alkohol in Ihren Blutkreislauf gelangt ist, wird Ihr Körper anfangen, ihn mit einer Rate von 20 Milligramm pro Deziliter (mg / dl) pro Stunde zu verstoffwechseln. Das bedeutet, dass bei einem Blutalkoholspiegel von 40 mg / dL der Alkohol zu etwa zwei Stunden verstoffwechselt werden müsste.
Lesen Sie weiter, um mehr über den Lebenszyklus von Alkohol im Körper und die wichtigen Faktoren zu erfahren.
Wie lange dauert es, bis die Auswirkungen von Alkohol nachlassen?
Alkohol wird mit einer konstanten Rate metabolisiert, aber einige Menschen können die Auswirkungen von Alkohol für längere Zeit fühlen. Das liegt daran, dass Blutalkoholkonzentrationen bei Menschen und Situationen variieren können. Die Blutalkoholkonzentration (BAK) bezieht sich auf die Menge an Alkohol in Ihrem Blut im Verhältnis zur Menge an Wasser in Ihrem Blut. Zum Beispiel, wenn zwei Menschen Blutalkoholspiegel von 20 mg / dL haben, wird der Alkohol in jeder Person in etwa einer Stunde metabolisieren, aber ihre BACs können sehr unterschiedlich sein.
Zahlreiche Faktoren können BAC beeinflussen und wie Sie auf Alkohol reagieren, einschließlich:
- Alter
- Gewicht
- Alkohol trinken auf nüchternen Magen
- Medikamente
- Leber erkrankung
- in kurzer Zeit viele Drinks trinken, auch bekannt als Binge drinking
Es ist auch wichtig zu wissen, wie viel Alkohol in Ihrem Getränk ist, denn das wird bestimmen, wie lange es dauert, um Ihr Getränk zu verstoffwechseln. Zum Beispiel haben einige Biere einen höheren Alkoholgehalt, was sich darauf auswirkt, wie viel Alkohol Sie von einem Getränk konsumieren.
Im Folgenden finden Sie allgemeine Schätzungen, wie lange es dauert, verschiedene alkoholische Getränke zu verstoffwechseln, obwohl diese Zeiten abhängig von der Menge an Alkohol im Getränk variieren:
| Art des alkoholischen Getränks | Durchschnittliche Zeit zum Metabolisieren |
| kleiner Schuss Alkohol | 1 Stunde |
| Krug Bier | 2 Stunden |
| großes Glas Wein | 3 Stunden |
| ein paar Getränke | einige Stunden |
Es gibt bestimmte Schritte, die Sie ergreifen können, um die Auswirkungen von Alkohol zu reduzieren.
- Nahrung kann Ihrem Körper helfen, Alkohol aufzunehmen.
- Wasser kann helfen, Ihren BAC zu reduzieren, obwohl es noch eine Stunde dauert, 20 mg / dL Alkohol zu verstoffwechseln.
- Vermeiden Sie Koffein. Es ist ein Mythos, dass Kaffee, Energydrinks oder ähnliche Getränke Vergiftung schneller lindern.
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Wie wird Alkohol metabolisiert?
Wenn Sie Alkohol konsumieren, gelangt es zuerst in das Verdauungssystem. Alkohol wird jedoch nicht wie Essen und andere Getränke verdaut. Ungefähr 20 Prozent des Alkohols von einem einzelnen Getränk bewegt sich direkt zu den Blutgefäßen. Von dort wird es zu deinem Gehirn getragen. Der Rest der 80 Prozent geht in den Dünndarm, dann direkt in den Blutkreislauf.
Der letzte Schritt des Alkohollebenszyklus ist seine Entfernung aus dem Körper durch die Leber. Irgendwelche Probleme mit Ihrer Leber können diesen Prozess verlangsamen.
Urin gegen Atemtests
Urin-Tests können Alkohol feststellen, lange nachdem Sie Ihr letztes Getränk hatten. Diese Tests suchen nach Spuren von Alkoholmetaboliten. Der durchschnittliche Urintest kann Alkohol zwischen 12 und 48 Stunden nach dem Trinken nachweisen. Fortgeschrittenere Tests können Alkohol im Urin 80 Stunden nach dem Trinken messen.
Atemtests für Alkohol können Alkohol in einem kürzeren Zeitraum erfassen. Dies ist durchschnittlich etwa 24 Stunden. Eine kleine Maschine namens Alkoholtester misst Ihre BAC. Jede Zahl über 0,02 wird als unsicher für das Fahren oder andere sicherheitsbezogene Aufgaben angesehen.
Alkohol kann bis zu 90 Tage in Ihrem Haar bleiben. Es kann auch vorübergehend in Speichel, Schweiß und Blut nachgewiesen werden.
| Prüfung | Wie lange nach dem Trinken kann Alkohol nachgewiesen werden? |
| Urin | 12-48 Stunden |
| Atem | 24 Stunden |
| Haar | 90 Tage |
Stillen und Alkohol
Es gibt ein Missverständnis, dass das Aufzeichnen der Menge an Alkohol, die Sie trinken, und die Zeit, die Ihr Körper braucht, um es loszuwerden, dazu beitragen kann, die Muttermilch sicher zu halten. Keine Menge Alkohol ist sicher zu trinken, wenn Sie stillen. Babys, die Alkohol ausgesetzt sind, haben ein Risiko für verminderte motorische Fähigkeiten und andere Entwicklungsverzögerungen.
Während die Mayo Clinic sagt, dass Alkohol durchschnittlich ein paar Stunden braucht, um die Muttermilch im Durchschnitt zu räumen, variiert der Prozess auf die gleiche Weise wie bei Frauen, die nicht stillen.
Wenn Sie während des Stillens Alkohol trinken, sollten Sie die folgenden Möglichkeiten in Betracht ziehen, um Ihr Baby sicher zu halten:
- bevor Sie etwas trinken
- pumpen Sie extra Milch vor der Zeit, damit Sie Ihr Baby mit ausgedrückter Milch füttern können
- warten Sie 2-3 Stunden nach einem Schuss oder einem 12-Unzen Glas Bier oder Wein vor dem Stillen wieder
Alkoholvergiftung
Alkoholvergiftung ist eine Notfallsituation. Es tritt auf, wenn eine große Menge Alkohol konsumiert wird und Ihr Körper es nicht schnell genug abbauen kann. Binge-Trinken ist die häufigste Ursache für Alkoholvergiftung.
Die Symptome umfassen:
- Erbrechen
- reduzierte Bluttemperatur
- langsamer atmen
- in Ohnmacht fallen
Oft vergeht eine Person mit Alkoholvergiftung, bevor sie erkennen, was passiert ist. Wenn Sie bei einem Freund oder einer geliebten Person eine Alkoholvergiftung vermuten, rufen Sie sofort Ihren örtlichen Notdienst an. Um ein Ersticken durch Erbrechen zu verhindern, drehen Sie die Person auf die Seite. Lassen Sie einen Freund niemals mit einer Alkoholvergiftung allein.
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Je schneller Sie Hilfe suchen, desto wahrscheinlicher werden Sie potentiell tödliche Komplikationen minimieren, wie zum Beispiel:
- Herzstillstand
- Gehirnschaden
- Beschlagnahme
- Erstickung
- extrem niedriger Blutdruck
Wegbringen
Die Rate, in der Alkohol in Ihrem System bleiben kann, hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab. Die Quintessenz ist Sicherheit und Moderation. Halten Sie Ihren Konsum auf ein paar Drinks pro Woche und vermeiden Sie Rauschtrinken. Achten Sie auch darauf, eine Fahrt in Reih und Glied zu haben, wenn Sie von zu Hause weg trinken.Selbst wenn Sie unter der gesetzlichen Grenze sind, ist es nie sicher, mit irgendeiner Menge Alkohol zu fahren.
