Wenn Sie kürzlich eine Diagnose von chronischer myeloischer Leukämie (CML) erhalten haben, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie die Nachrichten an Ihre Familie weitergeben können. Es wird angenommen, dass CML eine genetische Krankheit ist, die zusätzliche Besorgnis über die Information Ihrer Familienmitglieder hervorrufen kann. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Lieben ansprechen und offen über Ihre Diagnose sprechen können.
Sprich zuerst mit dir selbst
Sie können möglicherweise noch Informationen über die Krebsdiagnose selbst verarbeiten. Bevor Sie anderen von Ihrem Zustand erzählen, nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich mit Ihren eigenen Gefühlen vertraut zu machen. Du denkst vielleicht: "Warum ich?" oder durch eine Reihe von Emotionen von Traurigkeit über Wut bis hin zu Angst gehen. Gib dir die Erlaubnis, alles zu fühlen. Verstehen Sie auch, dass es während der Behandlung verschiedene physikalische und chemische Veränderungen gibt, die Ihre Emotionen beeinflussen können.
Entscheide, wen du erzählen wirst
Nachdem Sie sich etwas Zeit zum Nachdenken genommen haben, entscheiden Sie, wen Sie in Ihrer Familie erzählen und wie. Vielleicht möchten Sie mit bestimmten Leuten beginnen, bevor Sie es allen erzählen. Sie könnten auch entscheiden, einige Leute persönlich und einige am Telefon zu erzählen.
Überlege dir, eine Liste der Personen zu erstellen, die du erzählen möchtest, und notiere dir Notizen.
Es ist auch wichtig zu verstehen, dass Sie nicht unbedingt jedem in Ihrer Familie sagen müssen - zumindest nicht sofort. Beginnen Sie mit Ihren vertrautesten Lieben und gehen Sie von dort aus.
Erwarte Emotionen
So wie Sie eine Reihe von Emotionen verspürten, als Sie die Diagnose erhielten, werden die Menschen in Ihrem Leben wahrscheinlich auch starke Gefühle haben. Der Umgang mit den Emotionen anderer, die oben alleine sind, kann manchmal überwältigend sein. Es gibt keine richtige oder falsche Art zu fühlen, und manchmal wissen die Leute nicht recht, wie sie auf die Nachricht reagieren sollen, dass ihre geliebte Person krank ist.
Einige CML-Patienten entscheiden sich, die Informationen positiv zu präsentieren, um einige der negativen Emotionen zu bekämpfen. Andere benutzen Humor, um die Dinge in Licht zu halten, wenn sie über ihre Krankheit sprechen. In einigen Fällen können Sie helfen, etwas von der Intensität zu entschärfen, indem Sie erklären, wie Leukämie ein behandelbarer Krebs ist. Überlegen Sie, was Sie über die Personen wissen, die Sie informieren, damit Sie auf ihre Reaktionen reagieren können.
Geben Sie auch Ihren Familienmitgliedern die Erlaubnis, ihre Gefühle zu teilen. Oder wenn Sie nicht bereit sind, alles zu hören, was sie sagen, speichern Sie diese Art von Konversation für eine andere Zeit.
Aufmachen
Sie fragen sich vielleicht, wo Sie anfangen sollen. Es ist vielleicht am besten, wenn du mit deinen eigenen Gedanken und Gefühlen führst. In der Tat ist es für dich gesund, deine Gefühle mit anderen zu teilen. Lass deine Familie wissen, ob du depressiv, ängstlich oder wütend bist. Ja, diese Intimität zu erreichen kann unglaublich schwierig sein und dich verletzlich machen, aber es könnte dir helfen, die Situation zu verarbeiten.
Vielleicht möchten Sie einfach zuerst erklären, welche Art von Krebs Sie haben, welche Arten von Behandlungen Sie durchmachen können und was Ihre Prognose zu diesem Zeitpunkt ist. Wenn Sie viel Mühe haben, zu reden, können Sie eine lokale Selbsthilfegruppe oder Psychiatrie-Beraterin suchen, die Ihnen hilft, mit Ihren eigenen Gefühlen fertig zu werden, oder Ihre Familienmitglieder mit ihnen zu tun haben.
Sag es deinen Kindern
Wenn Sie Kinder haben, wissen Sie wahrscheinlich bereits, dass das Erzählen etwas mehr Aufmerksamkeit erfordert, je nachdem, wie alt sie sind. Sie stehen natürlich unter enormem Stress, wenn Sie sich mit Ihren eigenen Gefühlen und Behandlungsgedanken auseinandersetzen. Trotzdem nehmen Kinder viel durch die Beobachtung ihrer Eltern auf. Versuchen Sie Ihr Bestes, um Ruhe zu bewahren, während Sie die Situation erklären.
Ihre Kinder können auch anders reagieren, abhängig von ihren eigenen Erfahrungen mit krebskranken Menschen. Wenn eine Person, die sie kannten, an Krebs erkrankt war und starb, könnte sie eine ernsthaftere Reaktion auf die Nachrichten haben, als wenn diese Person sich erholt hätte.
Geben Sie eine Wegbeschreibung für weitere Informationen ein
Anstatt die Details Ihrer Krankheit immer wieder neu aufzuwärmen, sollten Sie sich einige Ressourcen einfallen lassen. Auf diese Weise können Sie Ihren Familienmitgliedern einen Platz zum Mitnehmen geben, wenn sie mehr Informationen darüber haben möchten, was Sie während der Behandlung durchmachen oder tun werden.
Hilfreiche Websites umfassen:
- Amerikanische Krebs Gesellschaft
- Mayo-Klinik
- Leukämie und Lymphom Society
Da CML eine genetische Komponente hat, können sich Ihre Familienmitglieder Sorgen machen, dass sie auch ein Risiko haben, an Krebs zu erkranken. Sie können erklären, dass Menschen zum Beispiel manchmal Mutationen in der DNA von Eltern erben. Es kann ihr Risiko erhöhen, bestimmte Krebsarten zu bekommen. Zur gleichen Zeit verursachen vererbte Mutationen keine CML. Diese Änderungen finden während der Lebenszeit einer Person statt.
Wenn Ihre Angehörigen noch Fragen haben, können Sie sie an ihren Arzt für eine Untersuchung oder sogar an eine Selbsthilfegruppe weiterleiten. Das National Cancer Institute bietet Unterstützung für Familie und Pflegepersonal, und auch die Cancer Support Community.
Bereite dich auf verschiedene Kommentare vor
Manche Leute werden nicht wissen, was sie sagen sollen, nachdem Sie ihnen gesagt haben, dass Sie CML haben. Sie könnten dir Dinge sagen, die dir helfen sollen, dich besser zu fühlen. Oft haben solche Kommentare den gegenteiligen Effekt. Wenn jemand in Ihrer Familie versucht, Sie aufzumuntern, aber Sie bevorzugen es nicht, bitten Sie diese Person sanft, auf Ihre Gedanken ohne Urteil zu hören.
In anderen Fällen werden Sie wahrscheinlich unerwünschte Geschichten über einen Freund eines Freundes hören, der Krebs mit einem bestimmten Ergebnis hatte. Sie können nicht wissen, wie man sie höflich stoppt. Überlegen Sie etwas wie "Danke fürs Teilen", aber heute muss ich mich auf etwas anderes als auf meinen Krebs konzentrieren.
Durch die Antworten, die Sie erhalten, können Sie herausfinden, wer in den kommenden Tagen und Monaten eine bessere Unterstützung für Sie sein wird.
Der Takeaway: Sharing hilft dir auch
Wenn Sie Ihren Familienmitgliedern über Ihre Diagnose berichten, kann Ihnen dies letztendlich helfen. Sie können große Unterstützung für Sie während Ihrer Krebsbehandlung sein. Sie müssen nicht allein durch CML gehen. Anderen zu erzählen hilft, Ihre persönliche Last zu erleichtern.Die Menschen um dich herum haben ihre eigenen einzigartigen Stärken, die sie auch für dich nutzen können. Beginnen Sie jetzt damit, sich mit einem Netzwerk von Menschen zu umgeben, die Ihnen helfen werden, wenn es schwierig wird.
