Was ist Gesundheitsangst?
Gesundheitsangst ist eine obsessive und irrationale Sorge über eine ernsthafte Erkrankung. Es wird auch Krankheitsangst genannt und wurde früher Hypochondrie genannt. Dieser Zustand ist durch die Einbildung körperlicher Krankheitssymptome gekennzeichnet.
Oder in anderen Fällen ist es eine Person Fehlinterpretation von kleinen oder normalen Körperempfindungen als ernsthafte Krankheitssymptome trotz der Bestätigung von Medizinern, dass sie keine Krankheit haben.
Was ist der Unterschied zwischen Sorge um Ihre Gesundheit und Gesundheitsangst?
Wenn dein Körper dir Zeichen gibt, dass du krank bist, ist es normal, besorgt zu sein. Gesundheitsangst ist durch den ständigen Glauben gekennzeichnet, dass Sie ein Symptom oder Symptome einer schweren Krankheit haben. Sie können sich so sehr von der Sorge verzehrt fühlen, dass die Not unwirksam wird.
Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Gesundheit machen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Wenn Sie gesundheitliche Ängste haben, werden Sie extreme Bedrängnis über Ihre wirklichen oder eingebildeten Symptome verspüren, selbst nachdem die medizinischen Testergebnisse negativ ausfallen und die Ärzte Ihnen versichern, dass Sie gesund sind.
Dieser Zustand geht über das normale Sorgen um die Gesundheit hinaus. Es hat das Potenzial, die Lebensqualität einer Person zu beeinträchtigen, einschließlich ihrer Fähigkeit,
- arbeiten in einem professionellen oder akademischen Umfeld
- Funktion täglich
- schaffen und pflegen sinnvolle Beziehungen
Was verursacht, dass Leute Gesundheitsangst entwickeln?
Experten sind sich der genauen Ursachen von Gesundheitsangst nicht sicher, aber sie denken, dass die folgenden Faktoren beteiligt sein könnten:
- Du hast ein schlechtes Verständnis für Körperempfindungen, Krankheiten oder beides. Sie können denken, dass eine ernste Krankheit Ihre Körperempfindungen verursacht. Dies führt dazu, dass Sie nach Hinweisen suchen, die bestätigen, dass Sie tatsächlich an einer ernsthaften Krankheit leiden.
- Sie haben ein Familienmitglied oder Mitglieder, die sich übermäßig um ihre Gesundheit oder Ihre Gesundheit sorgen.
- Du hast in der Vergangenheit Erfahrungen mit ernsthaften Erkrankungen in der Kindheit gemacht. Als Erwachsener sind die körperlichen Empfindungen, die Sie erleben, für Sie beängstigend.
Gesundheitsangst tritt am häufigsten im frühen oder mittleren Erwachsenenalter auf und kann sich mit dem Alter verschlimmern. Bei älteren Menschen kann sich Gesundheitsangst auf die Angst vor Gedächtnisstörungen konzentrieren. Andere Risikofaktoren für Gesundheitsangst sind:
- ein stressiges Ereignis oder eine Situation
- die Möglichkeit einer schweren Krankheit, die sich als nicht ernst erweist
- als Kind missbraucht werden
- eine schwere Kinderkrankheit oder ein Elternteil mit einer schweren Krankheit gehabt haben
- eine besorgniserregende Persönlichkeit haben
- übermäßige Überprüfung Ihrer Gesundheit im Internet
Wie wird Gesundheitsangst diagnostiziert?
Gesundheit Angst ist nicht mehr in der American Psychological Association Diagnostic und Statistical Manual of Mental Disorders enthalten. Es wurde früher Hypochondriasis genannt (besser bekannt als Hypochondrie).
Nun könnten Menschen, bei denen Hypochondrie diagnostiziert wurde, stattdessen klassifiziert werden als:
- krankheitsangst, wenn die Person keine körperlichen Symptome oder nur leichte Symptome hat
- somatische Symptomstörung, insbesondere wenn die Person Symptome hat, die für sie als belastend empfunden werden oder wenn sie mehrere Symptome haben
Um zu einer Diagnose der gesundheitlichen Angststörung zu gelangen, führt Ihr Arzt eine körperliche Untersuchung durch, um alle gesundheitlichen Beschwerden auszuschließen, die Sie befürchten. Wenn Sie gesund sind, kann Ihr Arzt Sie an einen Psychiater verweisen. Sie werden wahrscheinlich fortfahren durch:
- Durchführen einer psychologischen Bewertung, die Fragen über Ihre Symptome, Stresssituationen, Familiengeschichte, Sorgen und Probleme betrifft, die Ihr Leben beeinflussen
- Sie werden gebeten, eine psychologische Selbstbeurteilung oder einen Fragebogen auszufüllen
- Fragen Sie nach Ihrem Gebrauch von Drogen, Alkohol oder anderen Substanzen
Laut der American Psychiatric Association ist Krankheit Angststörung gekennzeichnet durch:
- Voreingenommenheit, eine schwere Krankheit zu haben oder zu haben
- keine körperlichen Symptome haben oder Symptome haben, die sehr mild sind
- übermäßige Beschäftigung mit einem bestehenden medizinischen Zustand oder einer Familiengeschichte über einen medizinischen Zustand
- unangemessene gesundheitsbezogene Verhaltensweisen, die Folgendes umfassen können:
- Screening Ihren Körper für Krankheit immer und immer wieder
- Überprüfen, was Sie denken, sind Krankheitssymptome online
- Arzttermine vermeiden, um eine Diagnose bei einer schweren Erkrankung zu vermeiden
- Beschäftigung mit einer Krankheit für mindestens sechs Monate (Die Krankheit, um die Sie sich sorgen, könnte sich in diesem Zeitraum ändern.)
Wie wird Gesundheitsangst behandelt?
Behandlung für Gesundheitsangst konzentriert sich auf die Verbesserung Ihrer Symptome und die Fähigkeit, im täglichen Leben zu funktionieren. Typischerweise beinhaltet die Behandlung Psychotherapie, manchmal mit Medikamenten.
Psychotherapie
Die häufigste Behandlung für Gesundheitsangst ist Psychotherapie, insbesondere kognitive Verhaltenstherapie (KVT). CBT kann sehr effektiv bei der Behandlung von Angstzuständen sein, weil es Ihnen Fähigkeiten vermittelt, die Ihnen helfen können, Ihre Störung zu bewältigen. Sie können an CBT einzeln oder in einer Gruppe teilnehmen. Einige der Vorteile von CBT umfassen:
- Identifizieren Sie Ihre Gesundheit Angst Sorgen und Überzeugungen
- andere Wege lernen, deine Körperempfindungen zu betrachten, indem du nicht hilfreiche Gedanken änderst
- das Bewusstsein dafür zu erhöhen, wie sich Ihre Sorgen auf Sie und Ihr Verhalten auswirken
- auf Ihre Körperempfindungen und Symptome anders reagieren
- lernen, besser mit Angst und Stress umzugehen
- lernen, Situationen und Aktivitäten aufgrund körperlicher Empfindungen zu vermeiden
- Vermeiden Sie, Ihren Körper auf Anzeichen von Krankheit zu untersuchen und immer wieder nach der Bestätigung zu suchen, dass Sie gesund sind
- Förderung Ihrer Arbeit zu Hause, in der Arbeit oder in der Schule, im sozialen Umfeld und in Beziehungen mit anderen
- Überprüfen, ob Sie an anderen psychischen Störungen leiden, wie Depressionen oder bipolarer Störung
Andere Formen der Psychotherapie werden manchmal auch verwendet, um Gesundheitsangst zu behandeln. Dies kann Verhaltens-Stress-Management und Expositionstherapie umfassen. Wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind, kann Ihr Arzt zusätzlich zu Ihren anderen Behandlungen Medikamente empfehlen.
Medikation
Wenn sich Ihre Gesundheitsangst mit einer Psychotherapie allein verbessert, wird im Allgemeinen nur noch Ihr Zustand behandelt. Manche Menschen reagieren jedoch nicht auf Psychotherapie. Wenn dies für Sie zutrifft, kann Ihr Arzt Medikamente empfehlen.
Antidepressiva, wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), werden häufig für diesen Zustand verwendet. Wenn Sie zusätzlich zu Ihren Angstzuständen eine Stimmungs- oder Angststörung haben, können auch Medikamente zur Behandlung dieser Beschwerden helfen.
Einige Medikamente für Gesundheitsangst sind mit ernsthaften Risiken und Nebenwirkungen verbunden. Es ist wichtig, Ihre Behandlungsmöglichkeiten gründlich mit Ihren Ärzten zu besprechen.
Wie sind die Aussichten für Gesundheitsangst?
Gesundheitsangst ist eine langfristige Erkrankung, die im Laufe der Zeit variieren kann. Bei vielen Menschen scheint es sich mit zunehmendem Alter oder in Stresssituationen zu verschlimmern. Wenn Sie jedoch Hilfe suchen und sich an Ihren Behandlungsplan halten, ist es möglich, Ihre Gesundheitssymptome zu reduzieren, so dass Sie Ihr tägliches Funktionieren verbessern und Ihre Sorgen verringern können.
