Was ist Gesichts-Schröpfen?
Illustration von Ruth BasagoitiaSchröpfen ist eine alternative Therapie, die Saugnäpfe verwendet, um Ihre Haut und Muskeln zu stimulieren. Es kann auf Ihrem Gesicht oder Körper getan werden.
Die Absaugung fördert die Durchblutung, was zur Lockerung der Muskelspannung, zur Zellreparatur und zur Regeneration beitragen kann.
Es wird auch gesagt, um den Fluss Ihres? Qi zu verbessern? (ausgesprochen? Tschi?). Qi ist ein chinesisches Wort, das Lebenskraft bedeutet.
Obwohl die Praxis tief in der Traditionellen Chinesischen Medizin verwurzelt ist, behaupten einige Forscher, dass die frühesten Aufzeichnungen im alten Ägypten entstanden sind.
Ist Gesichts-Schröpfen das gleiche wie das Schröpfen?
Ja und nein. Obwohl sie auf dem gleichen Prinzip der Wiederherstellung basieren, werden Gesichts- und Körper-Schröpfen unterschiedlich ausgeführt.
Gesichtsbecher sind typischerweise kleiner und weicher. Sie werden verwendet, um die Haut sanft von tieferen Faszienschichten abzuziehen. Dies erhöht den Blutfluss in den Bereich und verjüngt die Haut ohne hinterlässt Cup-Marken.
? Im Laufe der Zeit verbessert diese Praxis den Teint und vermindert feine Linien und Falten? sagt Ananda Emily Reese, LAc, von Reese Akupunktur.
Das Körper-Schröpfen hingegen wird hauptsächlich zur Linderung von Schmerzen verwendet.
Cup-Marken sind fast immer zurückgelassen, aber sie dienen einem diagnostischen Zweck; die Größe, Form und Farbe sollen die Menge an "Stagnation" widerspiegeln? oder zellulärer Abfallaufbau. Diese Spuren verblassen, wenn Ihr Lymphsystem den Abfall verarbeitet.
Wie funktioniert es?
Die Saugwirkung zieht Blut in den Bereich der Haut unterhalb der Tasse. Dies sättigt das umgebende Gewebe mit frischem Blut und fördert die Bildung neuer Blutgefäße.
Schröpfen fördert auch sterile Entzündungen. Sterile Entzündungen sind eine Form von pathogenfreiem Trauma. Beim Schröpfen entsteht es durch mechanisches Trauma.
Die vakuumartige Absaugung trennt verschiedene Gewebeschichten, was zu Mikrotraumen und Reißen führt. Dies löst eine Entzündungsreaktion aus und überflutet das Gebiet mit weißen Blutkörperchen, Blutplättchen und anderen Heilmitteln.
Was sind die Vorteile?
Das Schröpfen im Gesicht hat gezeigt:
- sauerstoffreiche Blutzirkulation erhöhen
- Stärkung der Haut und des Bindegewebes
- stimulieren Zellen, die für die Kollagenproduktion verantwortlich sind
- Muskelspannung entspannen
Aus diesem Grund wird gesagt:
- Haut aufhellen
- Minimieren Sie das Auftreten von Narben, feinen Linien und Falten
- Ton Kinn, Kinn, Hals und d? Colletage
- Schwellungen reduzieren
- regulieren die Ölproduktion
- Verbesserung der Nährstoffzufuhr und Produktabsorption
Wird es Blutergüsse hinterlassen?
Das Schröpfen im Gesicht sollte keine Prellungen hinterlassen. Quetschungen können jedoch auftreten, wenn der Becher zu lange am selben Ort verbleibt. Reese sagt, dass Verfärbungen in nur fünf Sekunden auftreten können. Stellen Sie sicher, dass Sie den Becher in Bewegung halten.
Gibt es andere Nebenwirkungen oder Risiken?
Obwohl Gesichts-Schröpfen im Allgemeinen als sicher gilt, sind geringfügige Nebenwirkungen möglich. Sie treten typischerweise während oder unmittelbar nach der Behandlung auf.
Sie können vorübergehend erleben:
- Schwindel
- Benommenheit
- Übelkeit
- kalter Schweiß
In einem E-Mail-Interview riet Lana Farson, LAc und Lehrerin an der Akupunktur- und Integrativen Medizinschule, davon ab, das Gesichts-Schröpfen auf gebrochener oder entzündeter Haut anzuwenden. Dazu gehören aktive Ausbrüche, Hautausschläge und Wunden.
Können Sie zu Hause Gesichtsbecher benutzen?
Zu Hause gibt es Schröpfkits, aber Sie können es leichter finden, sich unter professioneller Aufsicht zu entspannen. Dies kann eine gleichmäßigere Anwendung ermöglichen.
Ein Profi zu sehen, stellt sicher, dass die richtige Technik eingehalten wird.
Wenn Sie sich entscheiden, dass Sie zu Hause ein Schröpfen versuchen möchten, fragen Sie Ihren Arzt um Rat. Sie können alle Fragen beantworten, die Sie vielleicht haben, und können Ihnen vielleicht ein seriöses At Home Kit empfehlen.
Ein Wort der Vorsicht: Sie können unerwünschte Blutergüsse entwickeln, während Sie Ihre Technik verfeinern. Es kann auch länger dauern, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Wie fange ich an?
Es gibt eine Vielzahl verschiedener Schröpfkits, die Sie verwenden können. Einige Tassen sind aus hartem Kunststoff, während andere weich und gelartig sind. Beide können gleichermaßen effektiv sein, also liegt es letztendlich an Ihrer persönlichen Vorliebe.
Sie sollten immer den Anweisungen auf Ihrem Schröpfkit folgen.
Allgemeine Richtlinien schlagen diese Schritte vor:
- Gesicht waschen und trocken tupfen.
- Massieren Sie leicht Ihr Gesicht mit Ihren Händen, um vorläufige Spannung zu lösen.
- Obwohl Gesichtsöle optional sind, kann das Auftragen einer leichten Schicht auf Ihre Haut dazu beitragen, das Risiko von Blutergüssen beim Bewegen der Becher zu verringern.
- Beginnen Sie mit einer kleinen Tasse an Ihrem Kinn und um den Mund herum. Lassen Sie die Tasse für einige Sekunden an Ort und Stelle und bewegen Sie sich dann nach oben zu einer neuen Stelle.
- Tauschen Sie kleinere Becher gegen größere Becher aus, wenn Sie zum Beispiel an der Stirn sind.
- Fahren Sie fort, bis Sie alle gewünschten Bereiche erfolgreich abgeschlossen haben.
- Wenn Sie ein Gesichtsöl verwendet haben, reinigen Sie Ihr Gesicht und tupfen Sie es trocken. Ansonsten verwenden Sie einen Spritzer warmes Wasser, um die Poren wieder zu öffnen.
- Fahren Sie mit Ihrer Schönheits- oder Hautpflege-Routine fort. Man sagt, dass das Schröpfen im Gesicht die Produktabsorption erhöht. Jetzt ist es an der Zeit, es anzuwenden.
Möglicherweise bemerken Sie danach leichte Rötungen und Reizungen. Dies ist normal und sollte innerhalb weniger Stunden abklingen.
C. J., ein Akupunktur-Student im ersten Jahr, zieht es vor, nachts zu trinken, so dass jegliche Irritation, die auftritt, bis zum Morgen verschwunden ist.
"Ich dusche kurz vor dem Zubettgehen" Sie sagt. Direkt nach der Dusche habe ich ein Gesichtsserum angelegt und angefangen zu schröpfen. Wenn ich mehr gleiten brauche, füge ich ein Gesichtsöl hinzu. Meine Tassen werden nur von mir benutzt, danach wasche ich sie einfach mit Wasser und Seife.
Kleinere Tassen funktionieren am besten in empfindlichen Bereichen, einschließlich unter den Augen und Augenbrauen, entlang der Nase und T-Zone und um den Mund.Größere Cups funktionieren am besten auf größeren Hautpartien wie Stirn, Wangen und am Kiefer.
Wie finde ich einen Anbieter?
Sie können einen Anbieter von Gesichtsbehandlungen finden, indem Sie eine einfache Google-Suche nach lokalen Akupunkteuren durchführen, die sich auf Gesichtsverjüngung spezialisiert haben.
Akupunktur Heute, ein führender Nachrichtensender für Traditionelle Chinesische Medizin, bietet ein Online-Verzeichnis von Chinesischen Medizinpraktikern in den Vereinigten Staaten. Sie können Ihre Suche verfeinern, um nach lokalen Praktikern zu suchen, die sich auf Schröpfen oder Gesichtsakupunktur spezialisiert haben.
Cupppingtherapy.org beherbergt ein internationales Verzeichnis von Akupunkteuren und anderen auf Schröpfen spezialisierten Praktikern.
Wie bei jeder Behandlung sollten Sie vor Ihrer ersten Sitzung eine Konsultation durchführen. Nehmen Sie sich diese Zeit, um nach ihren Referenzen zu fragen, wo sie in Gesichtsakupunktur geschult wurden und wie lange sie diese spezielle Modalität praktizieren.
Was soll ich von meinem Termin erwarten?
Ihre gesamte Erfahrung hängt vom jeweiligen Praxisstil Ihres jeweiligen Anbieters ab.
Wenn Ihr Anbieter nur Gesichts-Schröpfen anbietet, kann Ihre Sitzung nur 10 Minuten dauern. Wenn sie mit anderen Therapien kombiniert werden, kann Ihre Sitzung 30 Minuten oder länger dauern.
Reese-Paare schröpfen mit Akupunktur, um optimale Ergebnisse zu gewährleisten. ? Wenn jemand kommt, um mich nur für Gesichtsakupunktur zu sehen, mache ich einige allgemeine Balance-Punkte auf den Händen und Füßen, Gesichtsmassage, dann Schröpfen, dann Nadeln.?
Sie empfiehlt eine Sitzung pro Woche für die ersten 10 Wochen, dann Wartungstermine einmal im Monat.
Nach einem Termin gibt es normalerweise keine Einschränkungen. Sie sollten in der Lage sein, mit Ihren täglichen Aktivitäten zu fahren oder fortzufahren.
Die Quintessenz
Gesichts-Schröpfen fördert die Durchblutung, die das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten minimieren kann, Schwellungen zu verringern und vieles mehr.
Sie können zu Hause mit Gesichts-Schröpfen experimentieren, aber es ist vielleicht am besten, einen erfahrenen Praktiker für Ihre erste Sitzung zu erreichen. Sie können alle Fragen beantworten, die Sie haben, und können Ihnen möglicherweise zusätzliche Hilfestellung für Ihre Hautpflege geben.
Yaminah Abdur-Rahim studiert im zweiten Jahr Chinesische Medizin und Akupunktur an der Akademie und den chinesischen Kultur- und Gesundheitswissenschaften in Oakland, Kalifornien. Sie hat einen Bachelor-Abschluss in Beratungspsychologie von der Antioch University Seattle. Sie ist begeistert von öffentlicher Gesundheit, Selbstversorgung und Ökologie.
