Überblick
Katzenminze ist ein stark riechendes Kraut. Es ist in Mitteleuropa beheimatet, obwohl es jetzt in den meisten Kanada und den Nordosten der Vereinigten Staaten gefunden werden kann. Es gehört zur Familie der Lippenblütler und hat ovale, dunkelgrüne Blätter und weiß blühende Spitzen.
Lange dachte man, dass Katzenminze medizinische Eigenschaften haben. Zu diesem Zweck werden traditionell getrocknete Blätter und weiße Blüten verwendet. Beide können verwendet werden, um Tee zu machen, der manchmal verwendet wird, um Zustände wie Schlaflosigkeit, Angst und Kopfschmerzen zu behandeln. In einigen Fällen können die Wurzeln von Katzenminze verwendet werden. Diese wirken jedoch als Stimulans anstelle eines entspannenden Mittels.
Wie man Katzenminztee macht
Um Katzenminztee zu machen, mischen Sie 2 Teelöffel getrocknete Katzenminze Blätter oder Blumen mit 1 Tasse kochendem Wasser. Zitronensaft und Honig hinzufügen, umrühren und einige Minuten abkühlen lassen. Viele Menschen bevorzugen eine Ziehzeit von etwa 10 bis 15 Minuten.
Katzenminztee hat einen holzigen, fast grasigen Geschmack. Je länger es mit Zitrone darin sitzt, desto mehr schmeckt der natürliche darunterliegende, zitronige Geschmack. Manche Leute ziehen es vor, den Tee sofort nach dem Abkühlen zu trinken.
Verwendet
Katzenminztee wird am häufigsten verwendet, um Nervosität und Angstzustände zu behandeln, zusammen mit anderen Symptomen, die diese Bedingungen verursachen können, wie Verdauungsstörungen und Schlaflosigkeit.
Es kann verwendet werden, um Zustände oder Symptome im Zusammenhang mit Magen-Darm-Störungen, einschließlich Verdauungsstörungen, Krämpfe und Gas zu behandeln.
Es kann als Diuretikum wirken, das Urinieren verstärken und somit die Wasserretention verringern. Dies könnte bei der Behandlung einer Reihe von verschiedenen Bedingungen helfen.
Katzenminztee wurde historisch verwendet, um Probleme wie Arthritis, Husten, Nesselsucht, Fieber und Viren zu behandeln.
Mögliche gesundheitliche Vorteile
Der größte Nutzen für Katzenminztee ist die beruhigende Wirkung, die sie auf den Körper haben kann. Katzenminze enthält Nepetalacton, das den Valepotriaten ähnelt, die in einem allgemein verwendeten pflanzlichen Beruhigungsmittel, Baldrian, gefunden werden. Dies kann die Entspannung verbessern, was die Stimmung steigern und Angst, Unruhe und Nervosität reduzieren kann.
Katzenminztee kann Gebärmutterkontraktionen stimulieren, die Frauen oder Mädchen mit verzögerter Menstruation ihre Perioden helfen können. Es kann auch dazu beitragen, Evakuierungen der Plazenta nach der Geburt zu fördern.
Nebenwirkungen und Risiken
Eine häufige Nebenwirkung von Katzenminztee ist Schläfrigkeit, die oft mild ist. Während dies ein Plus ist, wenn Sie versuchen, zu entspannen oder Schlaflosigkeit zu behandeln, ist es nicht ideal zu Beginn eines Arbeitstages. Trinken Sie Katzenminztee in der Nacht, damit Sie lernen können, wie es Sie beeinflusst.
Da es jedoch ein Diuretikum ist und sowohl häufiges Wasserlassen als auch starkes Schwitzen verursacht, sollten Sie es nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen trinken. Dies könnte zu häufigen Ausflügen ins Badezimmer und unterbrochenem Schlaf führen.
Katzenminztee kann bei einigen Personen Kopfschmerzen und Verdauungsstörungen verursachen. Wenn dies nach einigen Anwendungen nicht abläuft, trinken Sie den Tee nicht mehr.
Katzenminztee sollte nur von Erwachsenen konsumiert werden, sofern nicht anders von Ihrem Arzt empfohlen. Während es manchmal verwendet wird, um Koliken bei Säuglingen zu behandeln, wurde es nicht bei Kindern getestet. Es kann bei Kindern und Kleinkindern zu übermäßiger Schläfrigkeit und Trägheit führen. Daher ist es möglicherweise sicherer, ein anderes Mittel zu wählen.
Sie sollten keinen Katzenminztee trinken, wenn Sie schwanger sind, da dies Uteruskontraktionen verursachen kann, die zu vorzeitigen Wehen führen können.
Diese Uteruskontraktionen können auch dazu führen, dass die Periode einer Frau früher beginnt, deshalb ist Katzenminztee für Frauen mit einer Beckenentzündungskrankheit (PID) oder solchen mit starker Menstruation nicht ratsam, da sie beide Symptome verschlimmern kann.
Hören Sie auf, Katzenminze-Tee für mehrere Wochen vor der Operation zu trinken, so dass er die Anästhesie und das zentrale Nervensystem nicht beeinträchtigt oder intensiviert.
Wegbringen
Es gibt derzeit nicht viele wissenschaftliche Beweise, dass Katzenminztee eine wirksame Behandlung für viele der Bedingungen ist, für die sie manchmal als Heilmittel verwendet wird, aber es gibt einige starke anekdotische Beweise. Es ist sicher, zwei bis drei Mal pro Tag für maximale Wirksamkeit für die meisten Menschen zu trinken.
Wenn Katzenminztee bei der Behandlung Ihrer Symptome nicht wirksam ist, können Sie Ihren Arzt konsultieren. Sie werden in der Lage sein, zusätzliche Heilmittel anzubieten, die Sie nützlich finden könnten, einschließlich anderer alternativer Heilmittel und Änderungen des Lebensstils.
