Überblick
Arganöl wird aus den Kernen hergestellt, die auf den in Marokko heimischen Arganbäumen wachsen. Es wird am häufigsten als reines Öl verkauft, das direkt topisch (direkt auf die Haut) oder oral eingenommen werden kann, um mehrere gesundheitliche Vorteile zu bieten. Es kommt in Ergänzung Kapselform mit dem Mund genommen werden. Es ist auch häufig in eine Reihe von kosmetischen Produkten wie Shampoos, Seifen und Conditioner gemischt.
Arganöl wurde traditionell sowohl topisch als auch oral verwendet, um die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln zu verbessern. Es enthält eine Reihe von verschiedenen positiven Eigenschaften und Vitaminen, die eine starke Kombination bilden, um die Gesundheit der Haut zu verbessern.
Vorteile von Arganöl für die Haut
1. Schützt vor Sonnenschäden
Marokkanische Frauen haben lange Zeit Arganöl verwendet, um ihre Haut vor Sonnenschäden zu schützen, eine Praxis wurde von einer Studie von 2013 unterstützt.
Diese Studie fand heraus, dass die antioxidative Aktivität in Arganöl dazu beiträgt, die Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen, die durch die Sonne verursacht werden. Dies verhinderte Verbrennungen und Hyperpigmentierung. Auf lange Sicht kann dies sogar dazu beitragen, die Entstehung von Hautkrebs, einschließlich des Melanoms, zu verhindern.
Sie können Arganöl Ergänzungen oral oder wenden Sie das Öl topisch auf Ihre Haut für diese Vorteile.
2. Befeuchtet die Haut
Arganöl wird am häufigsten als Feuchtigkeitsspender verwendet. Dies ist, warum es oft in Lotionen, Seifen und Haarkonditionierer gefunden wird. Es kann topisch angewendet werden oder oral eingenommen werden mit täglichen Ergänzungen für eine feuchtigkeitsspendende Wirkung. Dies ist vor allem dank seiner Fülle an Vitamin E, einem fettlöslichen Antioxidans, das die Wassereinlagerungen in der Haut verbessern kann.
3. Behandelt eine Reihe von Hauterkrankungen
Arganöl enthält eine Vielzahl von heilenden Eigenschaften, einschließlich antioxidativer und entzündungshemmender Eigenschaften. Beide helfen, die Symptome bei verschiedenen entzündlichen Hauterkrankungen wie Psoriasis und Rosazea zu lindern.
Für beste Ergebnisse verwenden Sie reines Arganöl direkt auf Hautflecken, die von Psoriasis betroffen sind. Rosacea kann am besten behandelt werden, indem man mündliche Ergänzungen nimmt.
4. Behandelt Akne
Hormonelle Akne ist oft das Ergebnis von überschüssigem Talg, der durch Hormone verursacht wird. Arganöl hat Anti-Talg-Effekte, die Talgmengen auf der Haut wirksam regulieren können. Dies kann helfen, mehrere verschiedene Arten von Akne zu behandeln und einen glatteren, ruhigeren Teint zu fördern.
Tragen Sie Arganöl - oder Arganöl enthaltende Gesichtscremes - mindestens zweimal täglich direkt auf Ihre Haut auf. Sie sollten nach vier Wochen mit den Ergebnissen beginnen.
5. Heilt Hautinfektionen
Eine traditionelle Anwendung von Arganöl ist die Behandlung von Hautinfektionen. Arganöl hat sowohl antibakterielle als auch fungizide Eigenschaften. Dies gibt ihm die Fähigkeit, sowohl bakterielle als auch pilzartige Hautinfektionen zu behandeln und zu verhindern.
Tragen Sie Arganöl mindestens zweimal täglich lokal auf das betroffene Gebiet auf.
6. Verbessert die Wundheilung
Antioxidantien sind eindeutig eine starke Kraft. Die starke Kombination von Antioxidantien und Vitamin E in Arganöl kann verwendet werden, um Wunden und Schnitte schneller heilen zu helfen. Sie können Arganöl Ergänzungen regelmäßig nehmen, um diesen Vorteil im ganzen Körper zu erfahren.
7. Beruhigt atopische Dermatitis
Atopische Dermatitis ist eine häufige Hauterkrankung mit Symptomen wie juckende, rote Haut. Die Forschung hat herausgefunden, dass die topische Anwendung von Arganöl auf das betroffene Gebiet zur Behandlung von Symptomen beitragen kann. Vitamin E und die natürlichen entzündlichen Eigenschaften von Arganöl können zu dieser beruhigenden Wirkung führen.
In einer Studie wurden Dermatitis-Patienten mit Plazebo oder oralem Vitamin E behandelt, das in Arganöl reichlich vorhanden ist. Die Forscher fanden heraus, dass Teilnehmer, die das Vitamin E erhielten, eine signifikante Abnahme der Symptome sahen.
8. Hat Anti-Aging-Effekte
Arganöl wird seit langem als Anti-Aging-Behandlung verwendet. Obwohl es nur durch anekdotische Beweise gestützt wurde, konnte eine neue Studie mit postmenopausalen Teilnehmern diesen Anspruch bestätigen. Die Forscher fanden heraus, dass eine Kombination aus oralem und kosmetischem Arganöl zu einer signifikanten Erhöhung der Elastizität der Haut führte. Dies bot eine wirksame Anti-Aging-Behandlung.
Sie können diese Vorteile erhalten, indem Sie Arganöl direkt auf die Haut auftragen, regelmäßig orale Ergänzung einnehmen oder beides.
9. Reduziert die Fettigkeit der Haut
Einige von uns haben natürlich Öler Haut als andere. Diejenigen, die oft tun, um den öligen Glanz, der auftreten kann, loszuwerden. Dank der Sebum-reduzierenden Wirkung von Arganöl kann es helfen, den Talg insgesamt zu reduzieren und die Fettigkeit der Haut zu reduzieren.
Eine Studie ergab, dass eine zweimal tägliche Anwendung von Arganöl enthaltender Creme innerhalb von nur vier Wochen die Talgaktivität und die Fettigkeit signifikant reduzierte.
10. Verhindert und reduziert Dehnungsstreifen
Schwangerschaftsstreifen sind besonders häufig während der Schwangerschaft, aber jeder kann sie erleben. Eine 2016 Studie fand heraus, dass eine Wasser-in-Öl-Creme mit Arganöl die Hautelastizität verbesserte. Dies half, Schwangerschaftsstreifen frühzeitig zu verhindern und zu behandeln.
Tragen Sie Arganöl mindestens zweimal täglich direkt auf die betroffene Stelle auf. Tun Sie dies, sobald Sie vermuten, dass Sie Dehnungsstreifen sehen oder beginnen können, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Nebenwirkungen und Risiken
Arganöl gilt im Allgemeinen als sicher für die meisten Menschen. Einige Personen können jedoch geringfügige Nebenwirkungen als Folge ihrer Verwendung erfahren.
Bei topischer Anwendung kann Arganöl die Haut reizen. Dies kann zu Hautausschlägen oder Akne führen. Dies kann eine häufigere Reaktion auf diejenigen sein, die Baumnussallergien haben. Auch wenn Arganöl aus einer Steinfrucht kommt, kann es diejenigen mit solchen Allergien verschlimmern. Um dies zu vermeiden, sollten Sie Arganöl auf einer kleinen, leicht versteckten Hautpartie testen, um sicherzustellen, dass es Ihre Haut nicht reizt.
Bei oraler Einnahme kann Arganöl Verdauungsstörungen einschließlich Übelkeit, Gas oder Durchfall verursachen.Es kann auch Appetitlosigkeit oder Blähungen verursachen, und manche Menschen können Hautreaktionen wie Hautausschläge oder Akneausbrüche erleben.
In sehr seltenen Fällen kann es zu schwereren Nebenwirkungen bei der oralen Nahrungsergänzung mit Arganöl kommen. Dazu gehören Verwirrung, Schlafstörungen, allgemeines Unwohlsein, Übererregung, Depression und Agitiertheit. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, brechen Sie die Einnahme von Arganöl sofort ab.
Das wegnehmen
Ob lokal oder oral eingenommen, Arganöl ist für die meisten Menschen sicher zu verwenden. Es hat starke Haut Vorteile dank mehrerer heilenden Eigenschaften und Vitamine, die es enthält.
Wenn Sie jedoch seit mehreren Wochen Arganöl verwenden und keine Veränderungen in dem Zustand feststellen, den Sie behandeln möchten, können Sie einen Termin vereinbaren, um Ihren Arzt zu konsultieren. Sie können andere Behandlungsoptionen - einschließlich verschreibungspflichtiger Medikamente - empfehlen, um bei auftretenden Beschwerden zu helfen.
