26 Wochen schwangere Symptome, Tipps und mehr / konditionsspezifisch klinisch

Überblick

Herzlichen Glückwunsch, Mama, du bist noch Tage davor, dein drittes Trimester zu betreten! Ob die Zeit durch Übelkeit oder Ängstlichkeit vorbei fliegt oder krabbelt, Sie werden froh sein zu wissen, dass der dritte und letzte Abschnitt dieser Reise fast begonnen hat.

Veränderungen in Ihrem Körper

Nach 26 Wochen erreicht Ihr Uterus jetzt mehr als 2 Zoll über Ihrem Bauchnabel. Hast du kein Lineal? Versuchen Sie mit Ihrem Daumen zu sehen, wie weit Ihr Baby streckt. Von Ihrem Daumenknöchel bis zur Spitze Ihres Nagels beträgt etwa ein Zoll. Mit jeder vorübergehenden Woche sollten Sie erwarten, dass Ihr Bauch ein weiteres 1/2 Zoll oder so wächst.

Wenn Sie über das Übergewicht in Ihrer Mitte betonen, erinnern Sie sich daran, dass fast zwei Pfund davon Baby ist, ganz zu schweigen von der Fruchtblase, die benötigt wird, um dieses neue Leben zu erhalten.

Dein Baby

Jetzt etwa 13 Zoll lang und 2 Pfund wiegend, ist Ihr Baby so groß wie ein Kohlkopf. In dieser Woche atmet Ihr Baby weiter Fruchtwasser ein und aus, was zur Entwicklung der Lungen beiträgt. Wenn Sie einen Jungen haben, beginnen seine Hoden in seinen Hodensack zu sinken.

Ihr Baby kann Sie auch mit jedem Tag klarer hören. Wenn sich die Nerven in den Ohren Ihres Babys weiterentwickeln, wird sie oder er in der Lage sein, Ihre Stimme von anderen um Sie herum wahrzunehmen.

Doppelentwicklung in der 26. Woche

Deine Babys wachsen schnell. Sie werden bald 9 Zoll von der Krone bis zum Rumpf und wiegen bei etwa 2 Pfund pro Stück. Überlegen Sie, ob Sie Ihren Kindern Bücher singen oder lesen sollten. Ihr Gehör wird besser, und vielleicht erkennen sie sogar Ihre Stimme.

26 Wochen schwangere Symptome

Wenn Sie Ihr zweites Trimester beenden, können Ihre früheren Symptome während der letzten Wochen noch anhalten, wie häufiges Wasserlassen. Ein anderes Symptom, das um Woche 26 herum beginnen könnte, sind jedoch Braxton-Hicks-Kontraktionen. Diese Kontraktionen können bereits im zweiten Trimester beginnen, sind aber häufiger im dritten Trimester.

Schwangerschaftsdiabetes

Eine Zunahme der Häufigkeit des Wasserlassens ist ein häufiges Symptom der Schwangerschaft, aber wenn Sie sich auch den ganzen Tag lang ungewöhnlich durstig fühlen oder viel öfter ins Badezimmer gehen, können Sie Anzeichen von Schwangerschaftsdiabetes sehen. Ihr Gesundheitsdienstleister sollte unbedingt auf solche Symptome aufmerksam gemacht werden.

Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention schätzen, dass nicht weniger als 9 Prozent der Frauen Schwangerschaftsdiabetes während ihrer Schwangerschaft erleben. Ein Glukosetoleranztest ist der beste Weg, um zu bestimmen, ob Sie und Ihr Baby gefährdet sind, und es ist jetzt ein Standardtest in der Schwangerschaft. Wenn ein direktes Familienmitglied an Diabetes leidet oder Sie zu Beginn Ihrer Schwangerschaft übergewichtig waren, haben Sie wahrscheinlich schon einmal einen Test bekommen.

Gestationsdiabetes bedeutet nicht, dass Sie vor der Schwangerschaft Diabetes hatten. Es ist auch wahrscheinlich, dass Sie es nicht haben, nachdem Sie liefern, obwohl Frauen, die Schwangerschaftsdiabetes haben, ein höheres Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes auf der Straße sind. Was es bedeutet ist, dass Ihr Körper Insulin nicht so produziert, wie es jetzt sollte, was unweigerlich zu höheren Blutzuckerspiegeln führen wird.

Wenn bei Ihnen Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert wird, sollten Sie wissen, dass es mit einigen Schwangerschafts- und Entbindungskomplikationen verbunden ist, wie z. B. großen Geburtsgewichten (Makrosomie) und einem erhöhten Risiko für Kaiserschnitt. Wenn es früh gefangen und angemessen verwaltet wird, sollten Sie in der Lage sein, eine sichere und gesunde Schwangerschaft zu haben. Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes können aufgefordert werden, ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig zu überwachen und ihre Mahlzeiten ein wenig zu ändern, je nachdem, wie viel Zucker und Kohlenhydrate sie sicher essen können. Ihr Arzt sollte in der Lage sein, Ihre spezifischen Fragen zu beantworten. Sie können auch mit einem Ernährungsberater oder einem anderen Gesundheitsfachmann für eine bessere Ernährungsberatung sprechen.

Dinge, die Sie diese Woche für eine gesunde Schwangerschaft tun können

Sprich mit deinem Baby

Jetzt, wo du weißt, dass dein Baby dich hören kann, füge noch ein bisschen hinzu? mit deinem Bauch. Keine Sorge, wenn Sie den Kindergarten noch mit Kinderbüchern auf Lager haben. Jedes Lesen oder Sprechen wird tun. Eine Studie aus der Zeitschrift Developmental Psychobiology hat untersucht, wie der fetale Herzschlag sowohl auf die mütterliche als auch auf die väterliche Stimme reagierte. Während Babys auf beide reagierten, folgerten die Forscher, dass die Föten die Stimmen ihrer Mutter bevorzugten. Wenn Sie die Bindung Ihres Babys mit Ihrem Partner stärken möchten, versuchen Sie, zusätzliche Gesprächszeit einzuplanen? zwischen deinem Partner und deinem Bauch.

Einige Forscher haben theoretisiert, dass das Lesen zu Ihrem Baby in der Geb5rmutter zu intellektuellen Vorteilen führen kann, nachdem sie geboren sind. Aber es gibt immer noch vieles, was nicht darüber bekannt ist, welche Vorteile dies bieten könnte. Einige spekulieren, dass die Vorteile tatsächlich aus der Entspannung und dem geringeren Stress resultieren, den Mütter erleben, wenn sie sich hinsetzen und in den Bauch lesen. In jedem Fall ist es eine gute Ausrede, um diese besondere Zeit zu verbringen.

Iss gut, bewege mehr

Wenn Sie eine überwiegend gesunde Ernährung beibehalten haben, versuchen Sie nicht, über nicht-so-große Entscheidungen zu stressen. Wenn Sie noch keine gesunden Entscheidungen getroffen haben, ist es nie zu spät, anzufangen. Es gibt einige ernste Vorteile, um zu viel Gewichtszunahme während der Schwangerschaft zu verhindern. Wenn Sie Ihr Gewicht im Zaum halten, verringert sich das Risiko für Komplikationen wie Bluthochdruck und Schwangerschaftsdiabetes. Der beste Weg, dies zu tun ist, eine ausgewogene Ernährung zu essen und halten Sie eine sichere Übung Routine (oder starten Sie). Wenn Sie nicht sicher sind, was sicher ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wann man den Doktor anruft

Achten Sie auf Kontraktionen, die ein Zeichen für vorzeitige Wehen sein können. Wenn Sie fühlen, was Sie denken, ist eine Kontraktion, gehen Sie nicht sofort ins Krankenhaus. Jetzt, wo Sie in das dritte Trimester gehen, erhöhen sich Ihre Chancen, Kontraktionen mit Braxton-Hicks zu erleben.Sie können sich diese als Übungskontraktionen vorstellen, die Ihren Körper auf den großen Tag vorbereiten. Wenn die Gefühle, die Sie erfahren, selten oder unregelmäßig sind, und besonders wenn sie weggehen, sobald sie beginnen, sind sie wahrscheinlich Kontraktionen von Braxton-Hicks. Wenn sie häufiger werden, können Sie echte Kontraktionen erleben. Im Zweifelsfall sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden.

Sie sollten auch Ihren Arzt anrufen, wenn Sie Folgendes bemerken: