Schuppen, was Ihre juckende Kopfhaut versucht, Ihnen zu sagen

Wenn es um Schuppen geht, konzentrieren sich die meisten Leute auf die Flocken.

Jucken hingegen kann die unangenehmste Nebenwirkung sein. Was genau versucht Ihre kratzige Kopfhaut Ihnen zu sagen? Informieren Sie sich über die häufigsten Symptome von Schuppen und Möglichkeiten, um Ihre Kopfhaut wieder gesund zu bekommen.

Symptome und Ursachen

Flocken und eine juckende, schuppige Kopfhaut sind die Hauptsymptome von Schuppen. Normalerweise sammeln sich weiße, ölige Flocken in den Haaren und auf den Schultern an und verschlimmern sich oft während der Herbst- und Wintermonate, wenn die Luft trocken ist.

Die genaue Ursache Ihrer juckenden, schuppigen Kopfhaut zu bestimmen, kann schwierig sein, aber hier sind ein paar häufige Täter:

• gereizte und fettige Haut, auch bekannt als seborrhoische Dermatitis (eine schwerere Form von Schuppen)
• nicht genug Shampoonieren, wodurch die Hautzellen sich ansammeln und Flocken und Juckreiz verursachen
• Hefe genannt Malassezia, die Ihre Kopfhaut verschlimmern und überschüssiges Hautzellwachstum verursachen
• Verschiedene Körperpflegeprodukte können Kontaktdermatitis verursachen, die Ihre Kopfhaut rot und juckt

Männer entwickeln häufiger Schuppen als Frauen. Menschen, die tendenziell öligeres Haar haben oder mit bestimmten Krankheiten (wie Parkinson oder HIV) leben, haben ebenfalls ein höheres Risiko. Sie haben vielleicht schon während der Pubertät Symptome bemerkt, aber Schuppen können sich in jedem Alter entwickeln.

Was genau versucht Ihre juckende Kopfhaut Ihnen zu sagen?

1. Nicht alle Shampoos sind gleich

Wenn Ihre Kopfhaut juckt, können Sie in der Lage sein, etwas Erleichterung zu erhalten, indem Sie Over-the-Counter (OTC) -Shampoos verwenden, die formuliert wurden, um bei Schuppen zu helfen. Um die richtige Einstellung zu finden, müssen Sie sich etwas austesten. Wenn Sie in der Vergangenheit kein Glück hatten, versuchen Sie es erneut. Manchmal können auch zwei oder mehr Shampoo-Typen helfen.

Einige Produkte, die Sie in den Regalen sehen können, sind:

• Head & Shoulders und Jason Dandruff Relief enthalten Zinkpyrithion, das antibakteriell und antimykotisch wirkt. Schuppen werden nicht durch Pilze verursacht, aber sie helfen immer noch dabei, die Produktion überschüssiger Hautzellen zu verlangsamen.
• Neutrogena T / Gel ist ein Shampoo auf Teerbasis. Kohle kann die Bedingungen von Schuppen bis zur Schuppenflechte lindern, indem sie verlangsamt, wie schnell die Hautzellen der Kopfhaut absterben und abblättern. Diese Art von Shampoo kann das Haar verfärben, also seien Sie vorsichtig, wenn Sie blond oder grau sind.
• Neutrogena T / Sal hat eine Dosis Salicylsäure und kann die Menge an Schuppen verringern, die Sie haben. Sie können jedoch Ihre Kopfhaut trocken lassen. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Kopfhaut besonders trocken ist, stellen Sie sicher, dass Sie einen Feuchtigkeitsspender verwenden.
• Selsun Blue hat die Kraft von Selensulfid. Es kann Ihre Hautzellen am Absterben hindern und auch Malassezia reduzieren. Diese Art von Shampoo kann auch hellere Schattierungen der Haare verfärben.
• Nizoral ist ein Ketoconazol-Shampoo, dh es enthält ein Breitspektrum-Antimykotikum. Sie können diese Art von Waschen OTC oder auf Rezept finden.

Wenn Sie nicht wissen, welche Sie wählen sollten, fragen Sie Ihren Arzt nach einem Vorschlag. Um Schuppen unter Kontrolle zu bekommen, müssen Sie beim Shampoo eventuell spezielles Shampoo verwenden (die optimale Häufigkeit hängt vom Haartyp ab). Sobald die Dinge unter Kontrolle sind, müssen Sie nur gelegentlich das Shampoo verwenden, um eine gute Wirkung zu erhalten.

2. Befeuchten

Eine trockene Kopfhaut neigt dazu, zu flocken und zu jucken, aber normalerweise sind die Flocken, die Sie mit trockener Haut erleben, kleiner und weniger ölig. Die Wiederherstellung der Feuchtigkeit auf der Kopfhaut kann bei Juckreiz helfen, und die beste Feuchtigkeitscreme könnte bereits auf Ihrem Küchenregal sitzen. Kokosöl hat feuchtigkeitsspendende und antibakterielle Eigenschaften und ist daher eine gute natürliche Wahl zur Bekämpfung von Trockenheit.

3. Übe gute Hygiene und hör auf zu kratzen!

Shampooing oft genug kann Öle in Schach halten und hilft mit Schuppen-Symptome. Während Sie dabei sind, versuchen Sie dem Drang zu widerstehen, Ihre Kopfhaut zu zerkratzen. Der Juckreiz wird anfangs durch Irritation durch Schuppen verursacht, aber das Kratzen erhöht die Reizung und führt zu einem Teufelskreis.

Zu viele Produkte in Ihrem Haar können die Kopfhaut reizen und zu mehr Juckreiz führen. Versuchen Sie, etwas von Ihrer persönlichen Pflege-Routine zu entfernen und langsam wieder hinzuzufügen, um herauszufinden, welche Gele, Sprays und andere Produkte Ihre Symptome nicht verschlimmern.

4. Sie müssen sich entspannen

Stress kann für einige Personen Schuppen verschlimmern oder sogar verschlimmern. Während Malassezia nicht durch Stress in Ihre Kopfhaut eingeführt wird, kann es gedeihen, wenn Ihr Immunsystem beeinträchtigt ist, was genau Stress für Ihren Körper ist.

Machen Sie Ihrer Kopfhaut einen Gefallen und entspannen Sie sich. Versuche einen erholsamen Spaziergang oder praktiziere Yoga. Sie können es sogar hilfreich finden, ein Protokoll über stressige Ereignisse zu führen. Schreibe auf, was sie sind und wie sie deine Schuppen beeinflussen. Auf diese Weise können Sie Ihr Bestes tun, um potenzielle Auslöser in der Zukunft zu vermeiden.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen

Die gute Nachricht ist, dass viele Fälle von Schuppen effektiv mit Over-the-Counter-Shampoos und anderen Lebensstilmaßnahmen behandelt werden können. Das heißt, Schuppen ist nicht der einzige Grund, warum Sie eine juckende Kopfhaut haben können. Wenn Ihre Schuppen besonders hartnäckig oder juckend sind, können Sie Psoriasis, Ekzeme oder eine echte Pilzinfektion haben. Ihr Arzt kann helfen.

Wenn Ihr Juckreiz nicht nachlässt oder Ihre Kopfhaut rot oder geschwollen wird, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Check-in auch, wenn Shampoos nicht helfen, Rötungen und Schuppen breitet sich auf Ihr Gesicht oder andere Bereiche auf dem Körper, Sie sehen Läuse oder Nissen in Ihrem Haar, oder der Juckreiz beginnt Ihren Alltag zu stören.

Ausblick

Während Schuppen gelegentlich lästig und peinlich sein kann, deutet es normalerweise nicht auf ein ernsthafteres Gesundheitsproblem hin. Juckreiz und Schuppung reagieren oft gut auf OTC-Shampoos und Behandlungen. Probieren Sie verschiedene Marken und Typen aus, bis Sie etwas finden, das für Sie arbeitet.