Wie funktioniert das menschliche Gehirn?
Das menschliche Gehirn ist ein kompliziertes Organ. Bei etwa 3 Pfund enthält es etwa 100 Milliarden Neuronen und 100 Billionen Verbindungen. Ihr Gehirn ist das zentrale Kommando von allem, was Sie denken, fühlen und tun.
Dein Gehirn ist in zwei Hälften oder Hemisphären unterteilt. In jeder Hälfte kontrollieren bestimmte Regionen bestimmte Funktionen.
Die zwei Seiten deines Gehirns sehen sich sehr ähnlich, aber es gibt einen großen Unterschied in der Art, wie sie Informationen verarbeiten. Trotz ihrer gegensätzlichen Stile arbeiten die beiden Gehirnhälften nicht unabhängig voneinander.
Verschiedene Teile Ihres Gehirns sind durch Nervenfasern verbunden. Wenn eine Hirnverletzung die Verbindung zwischen den Seiten durchtrennt, könnten Sie immer noch funktionieren. Die fehlende Integration würde jedoch zu einer gewissen Beeinträchtigung führen.
Das menschliche Gehirn reorganisiert sich ständig. Es ist anpassungsfähig, um sich zu verändern, sei es physisch oder durch Lebenserfahrung. Es ist maßgeschneidert für das Lernen.
Während Wissenschaftler das Gehirn weiter kartieren, gewinnen wir mehr Einsicht darüber, welche Teile die notwendigen Funktionen steuern. Diese Informationen sind wichtig, um die Erforschung von Hirnkrankheiten und -verletzungen voranzutreiben und sich von ihnen zu erholen.
Die linke Gehirnhälfte / rechte Gehirnhälfte Theorie
Die Theorie ist, dass Menschen entweder links- oder rechtshirnig sind, was bedeutet, dass eine Seite ihres Gehirns dominant ist. Wenn Sie in Ihrem Denken größtenteils analytisch und methodisch sind, wird gesagt, dass Sie linker Verstand sind. Wenn Sie dazu neigen, kreativer oder künstlerischer zu sein, werden Sie für richtig gehalten.
Diese Theorie basiert auf der Tatsache, dass die zwei Hemisphären des Gehirns unterschiedlich funktionieren. In den 1960er Jahren kam dies dank der Forschungen des Psychobiologen und Nobelpreisträgers Roger W. Sperry ans Licht.
Das linke Gehirn ist verbaler, analytischer und geordneter als das rechte Gehirn. Es wird manchmal das digitale Gehirn genannt. Es ist besser in Sachen Lesen, Schreiben und Berechnungen.
Laut Sperry's datierter Forschung ist das linke Gehirn auch verbunden mit:
- Logik
- Sequenzierung
- Lineares Denken
- Mathematik
- Fakten
- in Worten denken
Das rechte Gehirn ist mehr visuell und intuitiv. Es wird manchmal als analoges Gehirn bezeichnet. Es hat eine kreativere und weniger organisierte Art zu denken.
Sperry's datierte Forschung legt nahe, dass das rechte Gehirn auch damit verbunden ist:
- Phantasie
- ganzheitliches Denken
- Intuition
- Kunst
- Rhythmus
- nonverbale Hinweise
- Gefühlsvisualisierung
- Tagträumen
Wir wissen, dass die zwei Seiten unseres Gehirns unterschiedlich sind, aber folgt daraus notwendigerweise, dass wir ein dominantes Gehirn haben, so wie wir eine dominante Hand haben?
Ein Team von Neurowissenschaftlern machte sich daran, diese Prämisse zu testen. Nach einer zweijährigen Analyse fanden sie keinen Beweis, dass diese Theorie korrekt ist. Die Magnetresonanztomographie von 1000 Menschen zeigte, dass das menschliche Gehirn nicht die eine Seite der anderen vorzieht. Die Netzwerke auf der einen Seite sind im Allgemeinen nicht stärker als die Netzwerke auf der anderen Seite.
Die beiden Hemisphären sind durch Bündel von Nervenfasern miteinander verbunden und bilden eine Informationsautobahn. Obwohl beide Seiten unterschiedlich funktionieren, arbeiten sie zusammen und ergänzen sich gegenseitig. Sie verwenden nicht nur eine Seite Ihres Gehirns auf einmal.
Unabhängig davon, ob Sie eine logische oder eine kreative Funktion ausführen, erhalten Sie Informationen von beiden Seiten Ihres Gehirns. Zum Beispiel wird dem linken Gehirn die Sprache zugeschrieben, aber das rechte Gehirn hilft Ihnen, den Kontext und den Ton zu verstehen. Das linke Gehirn behandelt mathematische Gleichungen, aber das rechte Gehirn hilft bei Vergleichen und groben Schätzungen.
Allgemeine Persönlichkeitsmerkmale, individuelle Präferenzen oder Lernstil führen nicht zu der Vorstellung, dass Sie links- oder rechtsgerichtet sind.
Dennoch ist es eine Tatsache, dass die zwei Seiten Ihres Gehirns unterschiedlich sind, und bestimmte Bereiche Ihres Gehirns haben Spezialitäten. Die genauen Bereiche einiger Funktionen können von Person zu Person ein wenig variieren.
Tipps, um Ihr Gehirn scharf zu halten
Laut der Alzheimer's Association kann die Aktivierung des Gehirns dazu beitragen, die Vitalität zu erhöhen und möglicherweise neue Gehirnzellen zu generieren. Sie legen auch nahe, dass ein Mangel an mentaler Stimulation das Risiko für die Entwicklung von Alzheimer erhöhen könnte.
Hier sind ein paar Tipps, um Ihr Gehirn zu stimulieren:
Tipps und Tricks
- Verbringe jeden Tag etwas Zeit mit Lesen, Schreiben oder beidem.
- Höre nie auf zu lernen. Nimm einen Kurs, gehe zu einer Vorlesung oder versuche eine neue Fähigkeit zu erwerben.
- Tackle anspruchsvolle Kreuzworträtsel und Sudoku-Rätsel.
- Spielen Sie Memory-Spiele, Brettspiele, Kartenspiele oder Videospiele.
- Nimm ein neues Hobby an, bei dem du dich konzentrieren musst.
Neben Denkübungen profitiert Ihr Gehirn von einem guten körperlichen Training. Nur 120 Minuten aerobes Training pro Woche können helfen, das Lernen und das verbale Gedächtnis zu verbessern.
Vermeiden Sie Junk Food und achten Sie darauf, dass Sie alle essentiellen Nährstoffe, die Sie benötigen, durch Diät oder Nahrungsergänzungsmittel bekommen. Und natürlich, jeden Abend eine Nacht voller Schlaf.
Tipps zur Steigerung der Kreativität
Wenn Sie versuchen, Ihre kreative Seite zu nähren, hier sind ein paar Möglichkeiten, um loszulegen:
Lesen und hören Sie den kreativen Ideen anderer zu. Du kannst den Samen einer Idee entdecken, die du wachsen lassen kannst, oder deine eigene Fantasie befreien.
Versuche etwas Neues. Nehmen Sie ein kreatives Hobby auf, z. B. ein Instrument spielen, zeichnen oder Geschichten erzählen. Ein entspannendes Hobby kann Ihrem Geist helfen, zu neuen Orten zu wandern.
Schau hinein. Dies kann dir helfen, ein tieferes Verständnis von dir selbst zu bekommen und was dich antreibt. Warum tendierst du zu bestimmten Aktivitäten und nicht zu anderen?
Halte es frisch. Brechen Sie Ihre eingestellten Muster und gehen Sie außerhalb Ihrer Komfortzone. Mach einen Ausflug zu einem Ort, an dem du noch nie warst. Tauchen Sie ein in eine andere Kultur. Machen Sie einen Kurs in einem Fach, das Sie noch nicht studiert haben.
Tipps und Tricks
- Wenn Sie neue Ideen bekommen, schreiben Sie sie auf und arbeiten Sie daran, sie weiter zu entwickeln.
- Geistesblitz. Versuchen Sie, bei einem Problem mehrere Wege zu finden, um zu einer Lösung zu gelangen.
- Wenn Sie einfache Arbeiten wie das Abwasch machen, lassen Sie den Fernseher aus und lassen Sie Ihre Gedanken an neue Orte wandern.
- Ruhe, entspanne und lache, um deine kreativen Säfte fließen zu lassen.
Selbst etwas so kreatives wie Musik braucht Zeit, Geduld und Übung. Je mehr Sie eine neue Aktivität üben, desto mehr passt sich Ihr Gehirn an die neuen Informationen an.
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Egal, ob Sie eine komplizierte algebraische Gleichung erarbeiten oder ein abstraktes Kunstwerk malen, beide Seiten Ihres Gehirns nehmen aktiv teil und liefern Input.
Du bist nicht wirklich links- oder rechtshirnlig, aber du kannst mit deinen Stärken spielen und deinen mentalen Horizont erweitern. Ein normales, gesundes Gehirn ist fähig zu lebenslangem Lernen und grenzenloser Kreativität.
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