Überblick
Ablutophobie ist die überwältigende Angst vor dem Baden, Putzen oder Waschen. Es ist eine Angststörung, die unter die Kategorie der spezifischen Phobien fällt.
Spezifische Phobien sind irrationale Ängste, die sich auf eine bestimmte Situation beziehen. Sie können dein Leben stören. Schätzungsweise 19,2 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten sind von spezifischen Phobien betroffen. Spezifische Phobien haben im Allgemeinen gemeinsame Symptome, Ursachen und Behandlungen.
Ablutophobie ist häufiger bei Frauen und Kindern als bei Männern.
Was sind die Symptome?
Die Symptome der Ablutophobie sind die gleichen wie bei den meisten spezifischen Phobien. Beim Baden oder Waschen können Symptome auftreten. Sie können auch auftreten, wenn Sie nur darüber nachdenken. Die Symptome umfassen:
- intensive Angst oder Angst, die zunimmt, je näher Sie der Situation kommen
- Panikattacken
- zu wissen, dass deine Angst irrational ist, aber unfähig ist, sie zu stoppen
- Vermeidung von Baden oder Waschen, um Angst und Angst zu vermeiden
- die Angst stört dein tägliches Leben
- Schwitzen
- schneller Herzschlag
- Atembeschwerden
- bei Kindern, Anklammern, Weinen oder Wutanfällen
Was sind die Ursachen für Ablutophobie?
Die Ursache für bestimmte Phobien wie Ablutophobie ist nicht vollständig verstanden. Die Ursache fällt jedoch normalerweise in eine der folgenden drei Kategorien:
- Negative Erfahrung: Sie hatten eine traumatische Erfahrung, bei der Sie baden oder sich waschen mussten.
- Ihre Genetik: Sie haben eher Ablutophobie, wenn einer Ihrer Eltern es hatte.
- Veränderungen der Gehirnfunktionen: Dazu gehören Verletzungen, Alterung und mehr.
Wie wird es diagnostiziert?
Wenn Sie denken, dass Sie Ablutophobie haben, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt. Ihr Arzt wird feststellen können, ob Sie eine körperliche Verletzung oder Krankheit haben, die die Ablutophobie verursachen könnte.
Wenn Ihr Arzt feststellt, dass es sich um eine Angststörung handelt, werden Sie an einen Psychologen verwiesen.
Der Psychiater beginnt mit einem klinischen Interview. Sie werden dich nach deinem medizinischen und psychiatrischen Hintergrund sowie deiner Sozial- und Familiengeschichte fragen. In diesem Interview verwenden sie diagnostische Kriterien, um eine endgültige Diagnose zu stellen.
Wie wird es behandelt und verwaltet?
Oftmals wird Ablutophobie unbehandelt, weil Menschen, die glauben, dass es keine Behandlung gibt, die ihnen helfen würde. Es gibt jedoch wirksame Behandlungen dafür.
Die erste Art der Behandlung ist Psychotherapie. Psychotherapie-Behandlungen umfassen Expositionstherapie und kognitive Verhaltenstherapie (CBT). In der Expositionstherapie werden Sie nach und nach dem Baden oder Waschen ausgesetzt sein. Während dieser allmählichen Exposition lernen Sie, Ihre Gefühle und Ihre Angst bei jeder wiederholten Exposition zu managen.
CBT kann mit einer Expositionstherapie kombiniert werden. Wenn Sie nach und nach dem Baden ausgesetzt werden, lernen Sie Techniken, die Ihnen helfen können, Ihre Sicht auf das Baden zu verändern und Angst und Angst zu reduzieren.
Psychotherapie ist gewöhnlich am erfolgreichsten bei der Behandlung von Ablutophobie. In einigen Fällen kann Ihr Arzt jedoch Medikamente verschreiben, um Ihre Ängste zu reduzieren. Medikamente werden üblicherweise neben der Psychotherapie als Kurzzeitbehandlung eingesetzt. Medikamente, die verwendet werden können, um Ablutophobie zu behandeln, umfassen:
- Betablocker
- Beruhigungsmittel
Als Teil Ihres Behandlungsplans kann Ihr Arzt einige Änderungen im Lebensstil oder zu Hause Behandlungen empfehlen. Diese Behandlungen können umfassen:
- Achtsamkeitsübungen wie Meditation
- Entspannungstechniken wie Yoga und tiefes Atmen
- zunehmende körperliche Aktivität (körperliche Betätigung kann helfen, Stress und Angstzustände zu reduzieren)
Komplikationen der Ablutophobie
Ablutophobie ist echt. Während einige Phobien vermieden werden können, ist Ablutophobie schwer zu vermeiden, während Sie Ihre regelmäßigen täglichen Aktivitäten beibehalten. Es kann verheerend sein, wenn Sie es haben, denn Baden und Waschen gehören zum täglichen Leben. Wenn sie unbehandelt bleiben, können die Komplikationen dieser Zustand umfassen:
- Isolation: Wenn Sie nicht regelmäßig oder gar nicht baden, können Sie allmählich sozial isoliert werden.
- Depression: Soziale Isolation oder nur die überwältigende Angst vor dem Baden kann dazu führen, dass Sie Depressionen erleben.
- Starker Konsum von Drogen oder Alkohol: Manche Menschen mit Ablutophobie versuchen möglicherweise, mit Angst und Angst durch Drogen oder Alkohol umzugehen. Soziale Isolation kann auch den Konsum von Drogen oder Alkohol erhöhen.
Wie ist die Aussicht?
Das Wichtigste über Ablutophobie ist, dass es Behandlungen gibt, die Ihnen helfen können, diese Phobie zu bewältigen und möglicherweise zu überwinden.
Wenn Sie aus Angst und Angst nicht baden können, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Sie können einen Behandlungsplan sowie Managementstrategien erstellen, um Ihnen zu helfen.
