Das Leben mit ankylosierender Spondylitis (AS) kann, gelinde gesagt, belastend sein. Zu lernen, wie man sich an seine fortschreitende Krankheit anpasst, kann einige Zeit dauern und eine ganze Reihe von Dilemmata hervorbringen. Aber indem Sie Ihr AS-Management in funktionsfähige Stücke aufteilen, können auch Sie ein produktives Leben führen.
Hier sind drei Management-Tipps von anderen mit AS zu kommen und Umgang mit dem Leben mit der Krankheit.
1. Erfahren Sie alles, was Sie über die Bedingung können
Ankylosierende Spondylitis ist ebenso schwer auszusprechen wie zu verstehen. Jeder erlebt verschiedene Symptome und Herausforderungen, aber so viel wie möglich darüber zu wissen, kann ein Gefühl der Erleichterung vermitteln. Eigene Forschungen zu betreiben und sich mit Wissen zu bewaffnen ist befreiend. Es bringt Sie in den Fahrersitz Ihres eigenen Lebens und in Ihren Zustand und versorgt Sie mit den Werkzeugen, die Sie brauchen, um sich besser zu fühlen und, noch wichtiger, auch besser zu leben.
2. Treten Sie einer Support-Gruppe bei
Da es keine bekannte Ursache für die Krankheit gibt, ist es für diejenigen, die an AS leiden, leicht, sich selbst die Schuld zu geben. Dies kann eine Welle von Emotionen auslösen, einschließlich Gefühle von Traurigkeit, Depression und allgemeiner Launenhaftigkeit.
Eine unterstützende Gruppe von anderen Patienten zu finden, die ähnliche Herausforderungen erleben, kann sowohl ermutigend als auch inspirierend sein. Indem Sie mit anderen sprechen, können Sie sich direkt mit Ihrem Zustand auseinandersetzen und gleichzeitig Tipps von anderen lernen. Fragen Sie Ihren Gesundheitsdienstleister nach lokalen Gruppen oder wenden Sie sich an eine nationale Organisation wie die Spondylitis Association of America, um eine Online-AS-Gruppe zu finden. Social Media ist eine weitere Möglichkeit, sich mit anderen Patienten zu verbinden.
3. Sehen Sie regelmäßig Ihren Rheumatologen
Niemand geht wirklich gerne zum Arzt. Aber wenn Sie AS haben, wird es schnell zu einem wesentlichen Teil Ihres Lebens.
Ihr Rheumatologe hat sich auf Arthritis und damit zusammenhängende Erkrankungen spezialisiert, so dass sie AS wirklich verstehen und sie am besten behandeln und verwalten. Wenn Sie Ihren Rheumatologen regelmäßig sehen, werden Sie ein besseres Gefühl für Ihren Krankheitsverlauf haben. Sie können auch neue Forschungsergebnisse und vielversprechende Studien zur Behandlung von AS mit Ihnen teilen und Ihnen bestimmte Kräftigungsübungen vorschlagen, um Ihre Mobilität zu erhalten oder zu steigern.
Also, egal wie verlockend es ist, einen bevorstehenden Termin zu verschieben, wissen Sie, dass es das Beste ist, das Sie für Ihr allgemeines Wohlbefinden tun können.
