Überblick
Jeder erlebt von Zeit zu Zeit Kopfschmerzen. Es ist sogar möglich, Kopfschmerzen zu haben, die länger als einen Tag andauern. Es gibt viele Gründe, warum Kopfschmerzen von hormonellen Veränderungen zu ernsteren Grunderkrankungen eine Weile dauern können.
Es kann zwar alarmierend sein, dass Kopfschmerzen lange anhalten - so lange, dass Sie möglicherweise nicht schlafen können - die meisten Kopfschmerzen sind jedoch nicht lebensbedrohlich. Aber es macht keinen Spaß, wenn ein anhaltender Kopfschmerz deine Fähigkeit beeinträchtigt, die Dinge zu tun, die du genießt.
Werfen wir einen Blick darauf, was diese Kopfschmerzen verursachen kann und wie Sie Linderung erhalten können.
Wann man sofortige ärztliche Behandlung sucht
Wenn Sie seit mehr als einem Tag die gleichen Kopfschmerzen haben, ist es möglich, dass Sie eine ernstere Grunderkrankung haben, die eine medizinische Notfallversorgung erfordert. Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, wenn Sie Folgendes bemerken:
- ein heftiger Kopfschmerz, der abrupt einsetzte (innerhalb weniger Sekunden)
- eine Migräne, die mehrere Tage oder sogar Wochen gedauert hat
- alle neuen Symptome, die Sie zuvor noch nicht gemeinsam mit den Kopfschmerzen hatten (Orientierungslosigkeit, Verlust des Sehvermögens oder Sehstörungen, Müdigkeit oder Fieber)
- Nieren-, Herz- oder Lebererkrankung mit Kopfschmerzen
- schwere oder anhaltende Kopfschmerzen in der Schwangerschaft, die auf Komplikationen wie Präeklampsie hinweisen können
- HIV oder eine andere Störung des Immunsystems zusammen mit Kopfschmerzen
Was verursacht Kopfschmerzen, die nicht verschwinden werden?
Es gibt mehrere Bedingungen, die einen anhaltenden Kopfschmerz verursachen können, der länger als einen Tag dauert. Einige davon sind:
Rebound Kopfschmerzen
Regelmäßige Einnahme von over-the-Counter (OTC) Schmerzmittel für Ihre Kopfschmerzen kann tatsächlich dazu führen, dass Ihr Kopf zwischen den Dosen schmerzen. Während diese Art von Kopfschmerzen oft nicht herumhängt, kann es sich im Laufe eines Tages oder mehr wiederholen.
Migräne
Migräne sind eine schwere Art von Kopfschmerzen, die für Tage oder sogar Wochen dauern können. Sie beginnen mit einem allgemeinen Krankheitsgefühl, das ein oder zwei Tage vor Beginn der Kopfschmerzen einsetzt. Manche Menschen erleben Aura oder helle, blinkende Sehstörungen, bevor der Schmerz beginnt.
Dann gibt es die Kopfschmerzen selbst, mit Symptomen, die einschließen können:
- pochende Schmerzen auf beiden Seiten (oder auf beiden Seiten) Ihres Kopfes
- Schmerz hinter deinen Augen
- Übelkeit
- Erbrechen
- Licht- und Schallempfindlichkeit
- Empfindlichkeit gegenüber Gerüchen und Düften
Nach der Migräne kann es zu einem Kater-ähnlichen Gefühl von Müdigkeit und Erschöpfung kommen.
Kopfschmerzen im Zusammenhang mit Stress oder Gemütsstörungen
Angst-, Stress- und Stimmungsstörungen können Kopfschmerzen auslösen, die länger als einen Tag andauern. Insbesondere Menschen mit Panikstörung oder generalisierte Angststörung neigen zu längeren Kopfschmerzen häufiger als solche ohne.
Zervikogene Kopfschmerzen
Manchmal kommen deine Kopfschmerzen überhaupt nicht von deinem Kopf. Sie kommen von deinem Hals.
Bei zervikogenen Kopfschmerzen wird der Schmerz von einem Bereich in Ihrem Nacken auf Ihren Kopf bezogen. Sie wissen vielleicht nicht einmal, woher es stammt. Und wenn die zugrunde liegende Ursache - das Problem in Ihrem Nacken - nicht behandelt wird, werden Ihre Kopfschmerzen nicht verschwinden.
Zervikogene Kopfschmerzen können durch Verletzungen, Arthritis, Knochenbrüche, Tumore oder Infektionen verursacht werden. Ihre Körperhaltung oder das Einschlafen in einer unangenehmen Position könnte zervikogene Kopfschmerzen verursachen. Es ist auch möglich, dass Disk-bedingte Abnutzung auch diese Arten von Kopfschmerzen verursachen kann.
Gehirnerschütterungen und andere Kopfverletzungen
Wenn Sie kürzlich eine Gehirnerschütterung oder eine ähnliche Kopfverletzung hatten, könnten Sie mit anhaltenden Kopfschmerzen zu kämpfen haben. Dies wird als Post-Concursion-Syndrom bezeichnet und es ist eine leichte Verletzung des Gehirns, die durch das anfängliche Trauma verursacht wird. Es kann Monate nach einer Gehirnerschütterung dauern - möglicherweise bis zu einem Jahr.
Symptome von Post-Gehirnerschütterung umfassen:
- wiederkehrende oder anhaltende Kopfschmerzen
- ermüden
- Schwindel
- Perioden der Reizbarkeit
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Kurzzeitgedächtnis-Probleme
- ängstliche Gefühle
- ein Klingeln in deinen Ohren
- schwieriges Schlafen
- Empfindlichkeit gegenüber Schall und Licht
- verschwommene Sicht
- Sinnesstörungen wie verminderter Geruchs- und Geschmackssinn
Behandlung für Kopfschmerzen, die nicht verschwinden werden
Eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten, einschließlich zu Hause Behandlungen und medizinische Versorgung, kann helfen, die Symptome einer anhaltenden Kopfschmerzen zu lindern.
Rebound Kopfschmerzen
Übermäßige Verwendung von OTC-Schmerzmitteln kann tatsächlich Kopfschmerzen verursachen. Wenn Sie anhaltende Rebound-Kopfschmerzen haben, können Sie beginnen, Ihre Symptome zu Hause anzugehen, indem Sie die Menge an OTC-Medikamenten reduzieren, die Sie einnehmen.
Sie sollten nicht länger als 15 Tage pro Monat Medikamente gegen Schmerzen einnehmen, und verschreibungspflichtige Schmerzmittel sollten nicht länger als 10 Tage pro Monat eingenommen werden.
Ihr Arzt oder Apotheker kann Sie bezüglich Medikamentenbestandteilen und möglichen Nebenwirkungen beraten.
Wenn Sie weiterhin unter chronischen Kopfschmerzen leiden, kann Ihr Arzt Ihnen helfen. Vereinbaren Sie einen Termin, um mit ihnen über vorbeugende Medikamente zu sprechen.
Fragen Sie Ihren Arzt nach alternativen Behandlungsmöglichkeiten für Kopfschmerzen und Migräne, wie Antidepressiva gegen Kopfschmerzen, die durch chronische Verspannungen verursacht werden.
Zu warten, bis Ihre Kopfschmerzen beginnen, könnte Sie in einem Zyklus der OTC-Behandlung halten, so ist Prävention der Schlüssel.
Migräne
Um Ihre Migräne-Symptome zu Hause zu behandeln, sollten Sie einen vorhersagbaren Zeitplan erstellen, der Stress minimiert und Sie in einer Routine hält. Konzentrieren Sie sich auf regelmäßige Mahlzeiten und einen festen Schlafplan.
Bewegung kann helfen, Migräne vorzubeugen, aber stellen Sie sicher, dass Sie sich langsam aufwärmen, bevor Sie direkt tauchen, da zu viel anstrengendes Training Kopfschmerzen verursachen kann.
Verordnungen, die Östrogen enthalten, wie die Antibabypille, könnten auch zu Ihren Migräne beitragen. Möglicherweise müssen Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, ob Sie diese Medikamente absetzen oder ändern.
Ihr Arzt kann Medikamente speziell für Migräne verschreiben, die das Auftreten von Kopfschmerzen verhindern können. Sie können auch Schmerzmittel verschreiben, die stärker sind als OTC-Optionen, um Ihre Symptome zu stoppen, sobald sie begonnen haben.
Anti-Übelkeit Medikamente, Opioide oder Kortikosteroid-Behandlungen sind manchmal von Ärzten für Migräne Symptome verschrieben.
Kopfschmerzen im Zusammenhang mit Stress oder Gemütsstörungen
Arbeiten Sie, um Stress abzubauen und Entspannung in Ihrer Umgebung zu fördern. Selbstmassage oder Massage-Therapie kann helfen, die Spannung zu lindern, die anhaltende Kopfschmerzen verursacht. Sie können auch davon profitieren, Reize zu reduzieren und in einem dunklen, ruhigen Raum zu ruhen.
Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Ihre Stress-, Angst- oder Gemütsstörungen durch eine Kombination aus kognitiver Verhaltenstherapie und Medikamenten zu behandeln.
Ihr Arzt kann Antidepressiva oder Anti-Angst-Medikamente verschreiben, die helfen können, die Spannung und den Stress zu lindern, die Ihre anhaltenden Kopfschmerzen verursachen. Einige Medikamente gegen Angst können auch Kopfschmerzen reduzieren.
Zervikogene Kopfschmerzen
Da zervikogene Kopfschmerzen durch Verletzungen oder Probleme im Nacken verursacht werden können, muss die zugrunde liegende Ursache angesprochen werden, um Ihre Kopfschmerzen zu lindern. Ihr Arzt wird Sie untersuchen, um andere Arten von Kopfschmerzen auszuschließen, die aus anderen Quellen, wie Spannungskopfschmerzen, entstehen.
Sobald die Ursache des Schmerzes identifiziert ist, kann Ihr Arzt Schmerzmittel oder Nervenblockaden verschreiben, um mit Schmerzen fertig zu werden. Sie können auch eine physikalische Therapie oder eine therapeutische Übungsroutine zur Schmerzbehandlung empfehlen.
Gehirnerschütterungen und andere Kopfverletzungen
Während das post-Gehirnerschütterung-Syndrom keine spezifische Behandlung hat, wird Ihr Arzt mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre spezifischen Symptome zu behandeln. Sie können auch Komfortmaßnahmen zu Hause ergreifen, um Ihre Schmerzen zu reduzieren, wie zum Beispiel Ruhephasen und einschränkende Stimuli, wenn Sie sich verletzen.
Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise empfehlen, OTC-Medikamente gegen leichte Schmerzen einzunehmen, oder sie können stärkere Schmerzmittel gegen Kopfschmerzen verschreiben.
Denken Sie jedoch daran, dass eine übermäßige Anwendung von Schmerzmitteln zu Rebound-Kopfschmerzen beitragen kann. Sprechen Sie also mit Ihrem Arzt, wenn Sie das Gefühl haben, zu viel zu nehmen.
Ungeklärte oder allgemeine Kopfschmerzen
Bei unerklärlichen, anhaltenden Kopfschmerzen können Sie Ihre Symptome zu Hause durch Komfortmaßnahmen, Ruhe und einen verantwortungsvollen Umgang mit Medikamenten bewältigen oder lindern.
Massage-Therapie kann Muskelverspannungen lösen, die zu Kopfschmerzen beitragen, oder Sie können Selbst-Massage-Techniken zu Hause durchführen.
Stressmanagement kann helfen, den Schmerz zu reduzieren. Denken Sie auch daran, die Intensität Ihres Trainingsplans zu reduzieren oder sich während des Trainings auf Ihre Form zu konzentrieren.
Wenn Ihre Kopfschmerzen weiterhin bestehen bleiben, suchen Sie Ihren Arzt auf. Sie haben möglicherweise eine zugrunde liegende Bedingung, die sie diagnostizieren können. Mit der richtigen Behandlung können Sie Ihren anhaltenden Kopfschmerz ansprechen und zu Ihrer normalen Lebensqualität zurückkehren.
Verhindern lang anhaltende Kopfschmerzen
Sie können in der Lage sein, anhaltende Kopfschmerzen zu verhindern, bevor sie beginnen, indem Sie jeden Tag ein paar Schritte machen. Diese schließen ein:
- viel Wasser trinken, um Austrocknung zu vermeiden
- regelmäßig trainieren
- Vermeidung von Umweltauslösern
- bekommen benötigte Unterstützung für Ihre psychische Gesundheit
- Suche nach hormoneller Unterstützung, vor allem, wenn Sie vor der Menopause oder Menopause erleben
- Stress reduzieren
Das wegnehmen
Kopfschmerzen, die nicht verschwinden werden, sind alarmierend, aber sie sind normalerweise nicht ernst. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Symptome mit Ihrem Arzt besprechen.
Mit der richtigen Diagnose und dem richtigen Behandlungsansatz können Sie Ihre anhaltenden Kopfschmerzen lindern und zu Ihrer normalen Lebensqualität zurückkehren.
