Was ist Ekzem?
Ekzem ist eine Erkrankung, die rote und juckende Haut verursacht. Es gibt verschiedene Arten von Ekzemen:
- atopische Dermatitis
- Kontaktdermatitis
- dyshidrotisches Ekzem
- nummuläres Ekzem
- seborrhoisches Ekzem
Die atopische Dermatitis ist die häufigste Art von Ekzemen. Es wird geschätzt, dass in den Vereinigten Staaten über 10 Prozent der Kinder und über 7 Prozent der Erwachsenen atopische Dermatitis haben.
Ein Ekzem wird sowohl durch genetische als auch durch Umweltfaktoren verursacht. Es gibt derzeit keine Heilung für Ekzeme. Aber Sie können den Zustand mit diesen Tipps zur Behandlung und Vorbeugung von Ekzem-Schüben besser verwalten.
Atopische Dermatitis
Der erste Schritt zur Behandlung der atopischen Dermatitis besteht darin, die Ausbrüche zu stoppen, bevor sie beginnen. Strategien umfassen:
Vorsicht vor Nahrungsmittelallergien
Etwa 30 Prozent der Kinder mit Ekzemen haben Nahrungsmittelallergien. Häufige Nahrungsmittelallergien, die die Symptome verschlimmern können, umfassen:
- Eier
- Milch
- Erdnüsse
- Sojabohnen
- Fisch
- Weizen
Vermeiden Sie Umweltauslöser
Es gibt viele Umweltallergene, die atopische Dermatitis auslösen können. Diese schließen ein:
- Pollen
- Schimmel
- Tiere
- Tabakrauch
- Luftverschmutzung
- Staubmilben
Achten Sie besonders auf Gegenstände, die Staub einfangen, wie z.
- Federkissen
- Daunendecken
- Teppichboden
- Vorhänge
Waschen Sie Ihre Bettwäsche in heißem Wasser. Versuchen Sie auch, synthetische Faserbettwäsche und undurchdringliche Matratzenbezüge zu verwenden, um Staub zu vermeiden. Das Saugen von Teppichen und Vorhängen kann ebenfalls helfen, Staub zu entfernen.
Überprüfen Sie die Luftqualität Ihrer Umgebung
Ihre Haut kann durch Temperatur- und Feuchtigkeitsschwankungen irritiert werden. Ekzeme neigen dazu, sich in kalter, trockener Luft zu verschlechtern.
Versuchen Sie, einen Luftbefeuchter in Ihrem Haus zu installieren, um eine feuchtere Umgebung zu schaffen. Und überwachen Sie Ihren Thermostat, um Innentemperaturen zu regeln.
Vorsicht bei Hautreizungen
Ekzemausbrüche können durch Kontakt mit reizenden Chemikalien ausgelöst werden. Viele Seifen, Detergenzien und Lotionen enthalten Duftstoffe und Farbstoffe, die Ekzemausbrüche auslösen können.
Versuchen Sie, geruchsfreie und alkoholfreie Reinigungsprodukte zu finden. Bestimmte Stoffe können auch Ihre Haut reizen, also vermeiden Sie raue Materialien wie Wolle.
Ändern Sie Ihre Baderoutine
Ihre Badegewohnheiten können einen großen Einfluss auf Ihre Haut haben. Sie können Folgendes versuchen, um ein Ekzem-Aufflammen zu vermeiden:
- Nehmen Sie kurze, lauwarme Bäder anstelle von langen, heißen Duschen.
- Verwenden Sie sanfte Reinigungsmittel anstelle von Seife.
- Versuchen Sie, die Haut zu tupfen, anstatt sie beim Trocknen mit einem Handtuch zu reiben.
- Befeuchten Sie direkt nach dem Baden, indem Sie eine Salbe auf die feuchte Haut auftragen, um Feuchtigkeit einzufangen.
Bleib gesund
Krankheiten wie die Grippe oder die Erkältung können ein Ekzem-Aufflammen auslösen. Waschen Sie Ihre Hände mit geruchsfreier Seife und vermeiden Sie Keime, die Sie davor schützen, krank zu werden.
Reduzieren Sie Ihren Stress
Emotionale Faktoren wie Stress können Ihr Ekzem verschlimmern. Einen regelmäßigen Schlafzyklus zu etablieren, regelmäßig Sport zu treiben und Techniken des Stressmanagements wie Yoga und Meditation anzuwenden, kann das mentale Wohlbefinden steigern.
Trinke genug
Hydratisiert halten wird Ihre Haut feucht halten. Versuche jeden Tag acht Gläser Wasser zu trinken.
Wie können Sie Ekzemausbrüche behandeln?
Es gibt mehrere Schritte, die Sie ergreifen können, um Ekzeme Schübe zu verwalten:
Vermeiden Sie Kratzer
Kratzen kann zu vorübergehender Linderung führen, aber die Beschädigung Ihrer Haut kann Ihr Ekzem verschlimmern und Sie anfällig für Infektionen machen.
Halten Sie Ihre Fingernägel kurz, um Schäden an Ihrer Haut zu vermeiden. Tragen Sie nachts Handschuhe, wenn Sie im Schlaf kratzen.
Befeuchten
Feuchtigkeitscremes können Juckreiz lindern und weitere Schübe verhindern. Verwenden Sie Creme-basierte Feuchtigkeitscremes und Salben wie Vaseline, die frei von hautreizenden Chemikalien wie Alkohol, Duftstoffe, Farbstoffe und Duftstoffe sind.
Suchen Sie nach Produkten mit Labels wie "für empfindliche Haut"? ? hypoallergen ,? und? frei von Duftstoffen.? Schmieren Sie die Haut zwei- bis dreimal täglich.
Versuchen Sie rezeptfreie Medikamente
Cremes und Salben, die das Steroid Cortison enthalten, können Juckreiz, Rötung und Schwellung durch Ekzem helfen. Sie können eine Salbe mit Hydrocortison in Ihrer Apotheke abholen.
Sie können auch ein Antihistaminikum wie Hydroxyzin (Atarax) oder Diphenhydramin (Benadryl) versuchen, um den Juckreiz zu kontrollieren. Aber Vorsicht, diese Antihistaminika verursachen Schläfrigkeit.
Antihistaminika, die keine Schläfrigkeit verursachen, sind:
- Loratadin (Claritin)
- Fexofenadin (Allegra)
- Cetirizin (Zyrtec)
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Folgendes bemerken:
- Sie können Ihre tägliche Routine nicht ausführen.
- Du verlierst Schlaf.
- Deine Haut ist schmerzhaft.
- Ihre Haut hat rote Streifen, gelbe Schorf, Eiter oder andere Anzeichen einer Infektion.
- Sie haben Schritte zur Selbsthilfe ausprobiert und hatten keinen Erfolg.
- Sie vermuten, dass der Zustand Ihre Augen und Ihr Sehvermögen beeinträchtigt.
Ihr Arzt kann eine stärkere Steroid-Creme oder Steroid-Pillen verschreiben, um Ihre Ekzemausbrüche zu verwalten. Diese verschreibungspflichtigen Behandlungen sind nicht für den langfristigen Gebrauch.
Kontaktdermatitis
Kontaktdermatitis wird durch Kontakt mit irritierenden Substanzen verursacht. Diese Substanzen können umfassen:
- Seifen
- Kosmetika
- Düfte
- Schmuck aus oder mit Nickel
- Pflanzen wie Giftefeu oder Gifteiche
Behandlung von Kontaktdermatitis
Eine Kontaktdermatitis dauert oft zwei bis vier Wochen, um zu heilen. Um Juckreiz zu lindern, können Sie ein frei verkäufliches Kortikosteroid oder ein Antihistaminikum verwenden.
Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn:
- Der Hautausschlag verursacht Schlafverlust oder lenkt Sie von Ihrer täglichen Routine ab.
- Der Ausschlag betrifft Ihre Genitalien oder Ihr Gesicht.
- Der Ausschlag verbessert sich nicht innerhalb weniger Wochen.
- Der Ausschlag ist schmerzhaft, weit verbreitet oder schwerwiegend.
Ihr Arzt kann immer noch eine Behandlung gegen Ekzeme verschreiben, wenn keine der oben genannten Maßnahmen zutrifft, aber Sie werden durch das Auftreten des Hautausschlags gestört.
Sie sollten sofortige medizinische Hilfe suchen, wenn:
- Sie spüren Anzeichen einer Infektion wie Fieber oder nässende Blasen.
- Sie haben Schwierigkeiten zu atmen, oft durch entzündete Atemwege verursacht.
- Deine Augen sind entzündet.
- Sie vermuten, dass der Hautausschlag Ihren Mund oder Verdauungstrakt betroffen hat.
Kontaktdermatitis verhindern
Wenn Sie wissen, welches Produkt die Reaktion verursacht, hören Sie sofort auf, es zu verwenden, und vermeiden Sie einen späteren Kontakt damit.
Wenn Sie nicht sicher sind, welches Produkt den Ausbruch verursacht, beenden Sie die Verwendung der Produkte, von denen Sie vermuten, dass sie das Problem verursachen. Dann führen Sie sie langsam nacheinander in Ihre Routine ein, um festzustellen, welches Produkt das Problem verursacht.
Dyshidrotisches Ekzem
Dyshidrotisches Ekzem ist eine Art von Ekzemen, die kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Blasen an den Handflächen, Fingerseiten und Fußsohlen verursachen kann.
Behandlung von dyshidrotischem Ekzem
Wenn Sie ein dyshidrotisches Ekzem haben, sollten Sie das Kratzen vermeiden und einen Arzt aufsuchen. Ihr Arzt kann Kortikosteroide, Phototherapie, immunsuppressive Salben oder Injektionen mit Botulinumtoxin verschreiben.
Prävention von dyshidrotischem Ekzem
Obwohl die Ursache des dyshidrotischen Ekzems nicht bekannt ist, gibt es bestimmte Risikofaktoren für diese Art von Ekzemen:
- VorbedingungenWenn Sie Atopie oder Kontaktdermatitis haben, können Sie diese Art von Ekzemen entwickeln. Maßnahmen zur Vermeidung von Ekzemausbrüchen und Kontaktdermatitis verringern die Wahrscheinlichkeit, dyshidrotisches Ekzem zu entwickeln.
- Stress: Dyshidrose tritt häufiger in Zeiten von emotionalen und körperlichen Stress auf. Verwalten Sie Ihren Stress kann Ihnen helfen, diese Art von Ekzemen zu verhindern.
- Reizmittel: Dyshidrose kann auch das Ergebnis der Exposition gegenüber Metallen wie Kobalt und Nickel sein. Vermeiden Sie diese Metalle, da diese Ihre Haut reizen können.
Nummuläres Ekzem
Nummuläres Ekzem ist ein Zustand, der münzförmige Ausbrüche von Ekzemen verursacht, üblicherweise an Armen und Beinen. Es betrifft häufiger Menschen mittleren Alters und ältere Erwachsene.
Behandlung von nummulärem Ekzem
Duftfreie Feuchtigkeitscremes und Kortikosteroid-Cremes können gereizte Haut beruhigen. Wenn die Symptome schwerwiegend sind oder den Alltag stören, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
Prävention von nummulären Ekzemen
Das nummuläre Ekzem kann durch trockene Haut, emotionalen Stress und saisonale Schwankungen ausgelöst werden. Halten Sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und Ihren Stress zu bewältigen, können Sie ein nummuläres Ekzem verhindern.
Wenn Sie in einen Luftbefeuchter investieren und Ihren Thermostat einstellen, kann dies Ihrem Körper helfen, mit den Wetterschwankungen fertig zu werden.
Kontakt mit Allergenen kann ebenfalls einen Ausbruch von Nummulärekzem auslösen. Vermeiden Sie häufige Allergene wie Nickel und Kobalt oder fragen Sie Ihren Arzt für einen Allergen-Patch-Test kann dazu beitragen, diese Art von Ekzemen zu verhindern.
Seborrhoisches Ekzem
Seborrhoische Dermatitis ist eine Art von Ekzem, die rote, schuppige Haut und Schuppen verursacht. Diese Bedingung betrifft ölige Teile des Körpers, wie das Gesicht, die obere Brust und Rücken.
Risikofaktoren für seborrhoisches Ekzem
Das Risiko, an einer seborrhoischen Dermatitis zu erkranken, kann bei anderen Erkrankungen erhöht sein. Diese schließen ein:
- kongestive Herzinsuffizienz
- Parkinson-Krankheit
- HIV
- Akne, Rosacea oder Psoriasis
- Epilepsie
- Schlaganfall oder Herzinfarkt
- Alkoholismus
- Depressionen
- Essstörungen
Ihr Risiko, eine seborrhoische Dermatitis zu entwickeln, erhöht sich auch, wenn Sie eines der folgenden Medikamente einnehmen:
- Interferon
- Lithium
- Psoralen
Behandlung von seborrhoischen Ekzemen
Seborrhoisches Ekzem kann mit parfümfreien Feuchtigkeitsspendern behandelt werden. Beliebte alternative Therapien sind die Zugabe von Teebaumöl zu Ihrem Shampoo, die Einnahme von Fischöl und die Anwendung von Aloe Vera auf die Pickel.
Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn:
- Der Hautausschlag verursacht Schlafverlust oder lenkt Sie von Ihrer täglichen Routine ab.
- Sie denken, Ihre Haut könnte infiziert sein.
- Ihre Haut fühlt sich schmerzhaft an.
Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn die von Ihnen zur Vorbeugung und Behandlung des Leidens ergriffenen Maßnahmen nicht erfolgreich waren.
Ihr Arzt kann Kortikosteroid-Cremes, Lotionen, die Ihr Immunsystem beeinflussen, wie Calcineurin-Hemmer oder Phototherapie vorschlagen.
