Überblick
Wenn Sie jemals gefühlt haben, dass Sie nicht genug Luft einatmen können, haben Sie einen Zustand erlebt, der medizinisch als Dyspnoe bekannt ist. Kurzatmigkeit kann ein Symptom für gesundheitliche Probleme sein, die oft mit Herz- oder Lungenerkrankungen zusammenhängen. Sie können jedoch auch nach einem intensiven Training eine vorübergehende Dyspnoe erleben.
Symptome
Das Hauptsymptom der Dyspnoe ist schweres Atmen. Es kann eine oder zwei Minuten nach anstrengenden Aktivitäten dauern. Oder es könnte ein chronisches Problem sein. Sie haben vielleicht das Gefühl, nicht genug Luft in Ihre Lungen zu bekommen. In schweren Fällen können Sie sich fühlen, als ob Sie ersticken. Anfälle von Dyspnoe können auch zu Engegefühl in der Brust führen.
Dyspnoe, die nach anstrengendem Training auftritt, ist verständlich. Suchen Sie jedoch einen Arzt auf, wenn eines der folgenden Ereignisse eintritt:
- Du bist schneller außer Atem als früher nach körperlicher Aktivität.
- Sie sind atemlos nach der Aktivität, die Sie ohne Probleme behandelt haben.
- Sie beginnen Dyspnoe ohne jede Erklärung zu erleben.
Ursachen
Wenn Sie jemals ein Rennen gelaufen oder geschwommen sind, wissen Sie, dass es einige Minuten dauern kann, bis Sie wieder zu Atem kommen. Möglicherweise haben Sie Probleme, genug Sauerstoff einzuatmen, um die erhöhte Nachfrage Ihres Körpers zu decken. Wenn du gesund bist, wird sich deine Atmung bald beruhigen. Sie werden in wenigen Minuten normal atmen.
Übung ist in der Regel ein Auslöser für kurzfristige Dyspnoe. Wenn Sie in einer höheren Höhe sind und Sie nicht daran gewöhnt sind, weniger Sauerstoff zur Verfügung zu haben, können Sie auch vorübergehende Dyspnoe erfahren. In extrem hohen Lagen, wie Berggipfeln, ist der? Dünner? Luft kann ein echtes Gesundheitsrisiko darstellen. Fragen Sie unbedingt einen Kletterexperten, bevor Sie eine anspruchsvolle Höhenwanderung unternehmen.
Dyspnoe verursacht durch medizinische Bedingungen deckt eine breite Palette von gesundheitlichen Bedenken. Während sie alle von einem Arzt beurteilt werden sollten, sollten Bedingungen, die plötzliche Atemlosigkeit verursachen, als Notfälle behandelt werden. Diese schließen ein:
- Herzfehler
- niedriger Blutdruck
- Lungenentzündung
- Lungenembolie (ein Blutgerinnsel in der Lunge)
- Kohlenmonoxidvergiftung
- Stress oder Angst
Sie können auch plötzliche Dyspnoe erleben, wenn ein Stück Nahrung oder ein anderes Objekt Ihre Atemwege blockiert. Eine Verletzung, die einer Lunge schadet oder einen schnellen Blutverlust verursacht, erschwert ebenfalls die Atmung.
Wenn Kurzatmigkeit nicht ein plötzlicher Notfall ist, sondern ein Problem ist, das für mindestens vier Wochen anhält, gilt es als chronisch. Beispiele für chronische Dyspnoe-Ursachen sind:
- chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD), die Emphysem und chronische Bronchitis abdeckt
- interstitielle Lungenerkrankung (Vernarbung von Lungengewebe)
- schlechte körperliche Konditionierung
- Fettleibigkeit
- Herzkrankheit
Asthma kann sowohl ein chronisches Problem als auch ein kurzfristiger Notfall sein, abhängig von der Art Ihrer Erkrankung und der Verfügbarkeit eines Inhalators zur Behandlung eines plötzlichen Angriffs. Wenn Sie Asthma haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie auf Symptome reagieren und was Sie tun können, um Atemprobleme zu vermeiden.
Behandlungsmöglichkeiten
Die Behandlung von Dyspnoe bedeutet in der Regel die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache.
Diät und Bewegung
Wenn Fettleibigkeit und ein schlechtes Fitnessniveau die Ursache für Dyspnoe sind, die Sie erleben, essen Sie gesündere Mahlzeiten und treiben Sie regelmäßig Sport. Wenn es lange her ist oder Sie eine Erkrankung haben, die Ihr Aktivitätsniveau begrenzt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie mit einer sicheren Trainingsroutine beginnen.
Pulmonale Rehabilitation
COPD und andere Lungenprobleme erfordern die Pflege eines Pneumologen, eines Arztes, der sich auf die Gesundheit Ihrer Lungen und des Atmungssystems spezialisiert hat. Möglicherweise benötigen Sie zusätzlichen Sauerstoff in einem tragbaren Tank, damit Sie sich nicht außer Atem fühlen. Pulmonale Rehabilitation kann auch hilfreich sein. Dies ist ein Programm der überwachten Übung und Ausbildung über Atemtechniken, um Ihnen zu helfen, Lungenerkrankungen zu überwinden.
Kardiologische Rehabilitation
Herzbedingte Ursachen werden von einem Kardiologen behandelt, einem auf Herzkrankheiten spezialisierten Arzt. Wenn Sie eine Herzinsuffizienz haben, bedeutet dies, dass Ihr Herz zu schwach ist, um ausreichend mit Sauerstoff angereichertes Blut zu pumpen, um die Anforderungen Ihres Körpers zu erfüllen. Dyspnoe ist eines von mehreren Symptomen einer Herzinsuffizienz. Die kardiologische Rehabilitation kann Ihnen helfen, Herzversagen und andere Herzprobleme zu behandeln. In schweren Fällen von Herzversagen kann eine künstliche Pumpe erforderlich sein, um die Blutpumpaufgaben eines geschwächten Herzens zu übernehmen.
Verhütung
Vermeidung von Dyspnoe bedeutet Vermeidung oder Bewältigung ihrer vielen möglichen Ursachen. Der offensichtlichste Risikofaktor für Kurzatmigkeit ist Rauchen. Wenn Sie rauchen, suchen Sie einen Raucherentwöhnungsspezialisten oder ein Programm in Ihrer Gemeinde auf. Es gibt jetzt viele wirksame Produkte und Therapien, die Ihnen helfen können aufzuhören. Es ist niemals zu spät. Ihre Lungen- und Herzgesundheit verbessert sich innerhalb von Stunden nach der letzten Zigarette.
Luftverschmutzung und Chemikalien in der Luft können ebenfalls zu Atemproblemen führen. Wenn Sie also in einer Umgebung mit schlechter Luftqualität arbeiten, sollten Sie eine Maske verwenden, um Lungenreizstoffe herauszufiltern, und sicherstellen, dass Ihr Arbeitsplatz gut belüftet ist.
Die Erhaltung eines gesunden Gewichts kann Ihnen helfen, eine Reihe von gesundheitlichen Problemen zu vermeiden. Wenn Sie Hilfe beim Abnehmen brauchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung eines Ernährungsberaters oder Diätassistenten in Ihrer Nähe, damit Sie Ihre Mahlzeiten planen und Ihren Essstil ändern können.
Wann man einen Arzt aufsuchen sollte
Da ungeklärte Atemnot ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein kann, sollten Sie unbedingt mit einem Arzt sprechen. Wenn Sie plötzlich andere Symptome wie Benommenheit oder Schmerzen in der Brust haben, sollten Sie Notfallversorgung suchen.
Wenn Ihre Atemnot beim Liegen schlimmer ist, ist das ein Zeichen für Herzversagen. Sie sollten bald einen Arzt aufsuchen, um eine Diagnose zu stellen.
Wenn Kurzatmigkeit mit Husten einhergeht, kann dies auf COPD oder Lungenentzündung hinweisen. Schüttelfrost, Fieber und Husten, der Schleim produziert, sind auch Symptome einer Lungenentzündung.Zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen. Lungenentzündung ist eine Infektion der Lunge. Es kann sehr ernst sein, besonders bei älteren Erwachsenen, und kann zu einem Krankenhausaufenthalt und sogar zum Tod führen, wenn es nicht richtig behandelt wird.
Ausblick
Da Dyspnoe ein Symptom und kein Zustand ist, hängt Ihr Ausblick davon ab, wie gut Sie Ihre Ursachen bewältigen oder vermeiden können. Bedingungen wie COPD und Herzversagen sind chronisch, was bedeutet, dass Sie sie für das Leben haben werden. Verbesserungen in der Behandlung helfen jedoch Menschen länger leben und mit einer höheren Lebensqualität, auch unter diesen Bedingungen. Der Schlüssel liegt darin, den Ratschlägen Ihres Arztes bezüglich der Behandlung, regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen und Änderungen des Lebensstils zu folgen, damit Sie lange Zeit aufatmen können.
