Überblick
Kompressionswickel - auch Kompressionsbandagen genannt - werden bei vielen verschiedenen Verletzungen oder Beschwerden eingesetzt. Sie sind ein häufiges Grundnahrungsmittel in Erste-Hilfe-Verfahren und oft in Erste-Hilfe-Kits zu finden. Sie sind in der Regel kostengünstig und können in der Apotheke oder online erworben werden.
Häufige Anwendungen für das Komprimieren
Kompressionsbandagen werden verwendet, um Druck auf einen bestimmten Bereich oder eine Verletzung auszuüben. Sie helfen, Schwellungen zu minimieren, indem sie verhindern, dass sich Flüssigkeiten an der Verletzungsstelle ansammeln.
Kompression kann auch durch die Verwendung von Kompressionshülsen angewendet werden, aber diese werden normalerweise für langfristige Schmerz- oder Blutzirkulationsmanagement verwendet.
Zu den allgemeinen Bedingungen, unter denen Komprimierungsumbruch verwendet wird, gehören:
- Handgelenk oder Knöchel Verstauchungen
- Muskelzerrungen
- geschwollene Gliedmaßen
- Krampfadern
- Prellungen oder Prellungen
Wie man einen verstauchten Knöchel wickelt
Wenn du deinen Knöchel verstaucht, ist es wahrscheinlich, dass der Arzt dir sagt, dass du ihn einwickeln sollst, um Schwellungen zu minimieren. Wenn es sich um eine schwerere Verstauchung handelt, benötigen Sie möglicherweise zusätzliche stabile Unterstützung. Wenn Ihre Verstauchung gering ist, reicht oft nur eine Kompressionsfolie.
Hier sind die Schritte zum Umwickeln Ihres Knöchels:
- Halten Sie Ihren Knöchel in einem 90-Grad-Winkel. Beginnen Sie, indem Sie sich zweimal um den Fußballen wickeln.
- Mit der Bandage an der Oberseite des Fußes, kreisen Sie die Bandage um Ihren Knöchel und kreuzen Sie zurück auf die gegenüberliegende Seite Ihres Fußes.
- Tun Sie dies in einem Acht-Muster und wickeln Sie sich nach jedem Pass um den Knöchel um den Fußbogen.
- Wenn Sie Ihren Knöchel abdecken, sichern Sie das Ende der Bandage irgendwo, die Ihre Haut nicht stören wird.
- Achten Sie darauf, dass die Folie straff bleibt, aber nicht zu eng.
Wie man ein verstauchtes Handgelenk wickelt
Wenn Sie Ihr Handgelenk bei einem Sturz oder Unfall verletzen, müssen Sie es möglicherweise einwickeln, um bei der Schwellung zu helfen und die Heilung zu beschleunigen. Eine geringfügige Handgelenksverstauchung kann oft mit Kompressionswrapping behandelt werden, aber wenn Sie starke Schmerzen in Ihrem Handgelenk haben, suchen Sie einen Arzt auf.
Hier sind die Schritte zum Umwickeln Ihres Handgelenks:
- Wickeln Sie den Verband einmal um Ihr Handgelenk, beginnend an der kleinen Seite Ihrer Hand und mit der Hand nach unten.
- Ziehen Sie die Bandage zu Ihrer Daumenseite und wickeln Sie sie einmal um Ihre Handfläche.
- Überkreuzen Sie die Bandage bis zum Handgelenk und wickeln Sie sie wieder um das Handgelenk.
- Kehren Sie den Umschlag zur kleinen Seite der Hand und um die Handfläche herum um.
- Umwickeln Sie das Handgelenk erneut.
- Verwenden Sie den Rest der Verpackung, um das Handgelenk zu stabilisieren. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Handgelenk nicht zu fest wickeln. Wenn Ihre Finger kribbeln oder taub werden, sollten Sie die Bandage entfernen und umwickeln.
Knie oder Beine einwickeln
Abhängig von Ihrer Verletzung können Sie eine Kompressionswäsche verwenden oder nicht. Wenn Sie sich von einer Knieoperation erholt haben, fordert Ihr Chirurg möglicherweise, dass Sie Kompressionswindungen verwenden, um den Heilungsprozess zu unterstützen.
Die Technik wird für verschiedene Arten von Verletzungen des Knie-, Schienbein- und Oberschenkelbereichs unterschiedlich sein. Achten Sie darauf, Ihren Arzt für die richtigen Techniken zu konsultieren, damit Sie die Durchblutung nicht unterbrechen oder Ihren Zustand verschlechtern.
Das wegnehmen
Wenn Sie eine leichte Verstauchung oder Dehnung haben, können Sie sich der Kompressionsverpackung zuwenden, um Schwellungen zu lindern. Denken Sie daran, dass elastische Bandagen für Kompression sind und minimale Unterstützung bieten.
Behalten Sie Ihre verletzte Verletzung genau im Auge, um sicherzustellen, dass die Kompressionswunde nicht den Kreislauf zu Ihrem Fuß, Ihrer Hand oder einem anderen Teil Ihres Körpers abschneidet.
Wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie Ihre Verletzung einwickeln können, wenden Sie sich an einen Arzt, einen Sporttrainer oder eine andere seriöse Quelle.
