Überblick
Bittermelone (auch bekannt als Momordica Charantia, bitterer Kürbis, wilde Gurke und mehr) ist eine Pflanze, die ihren Namen von ihrem Geschmack bekommt. Es wird immer bitterer, wenn es reif wird.
Es wächst in einer Reihe von Gebieten (einschließlich Asien, Südamerika, der Karibik und Ostafrika), wo Menschen bittere Melone für eine Vielzahl von medizinischen Bedingungen im Laufe der Zeit verwendet haben.
Bitter Melone enthält viele Nährstoffe, die für Ihre Gesundheit vorteilhaft sein können. Es ist mit der Senkung des Blutzuckerspiegels verbunden, was laut einigen Studien bei der Behandlung von Diabetes hilfreich sein kann.
Was die Forschung über bittere Melone und Diabetes sagt
Bittere Melone ist mit der Senkung des Blutzuckers des Körpers verbunden. Dies liegt daran, dass die bittere Melone Eigenschaften hat, die wie Insulin wirken, was dazu beiträgt, Glukose zur Energiegewinnung in die Zellen zu bringen. Der Verzehr von bitterer Melone kann Ihren Zellen helfen, Glukose zu verwenden und sie zu Ihrer Leber, Muskeln und Fett zu bewegen. Die Melone kann auch Ihrem Körper helfen, Nährstoffe zu erhalten, indem sie ihre Umwandlung in Glukose blockiert, die in Ihrem Blutstrom landet.
Bittermelone ist keine zugelassene Behandlung oder Medikament für Prädiabetes oder Diabetes trotz der Beweise, dass es Blutzucker verwalten kann.
Mehrere Studien haben bittere Melone und Diabetes untersucht. Die meisten empfehlen, mehr Forschung zu betreiben, bevor sie irgendeine Form der Melone für das Diabetes-Management verwenden.
Einige Studien, die bittere Melone für Diabetes besprechen, schließen ein:
- Ein Bericht in der Cochrane Database of Systematic Reviews kam zu dem Schluss, dass weitere Studien erforderlich sind, um die Auswirkungen von Bittermelone auf Typ-2-Diabetes zu messen. Es hat auch die Notwendigkeit weiterer Forschung darüber, wie es für Ernährungstherapie verwendet werden kann, zitiert.
- Eine Studie im Journal of Ethnopharmacology verglich die Wirksamkeit von Bittermelone mit einem aktuellen Diabetes-Medikament. Die Studie kam zu dem Schluss, dass Bittermelone die Fructosaminspiegel bei Typ-2-Diabetes-Teilnehmern reduziert. Dies war jedoch weniger effektiv als eine niedrigere Dosis des bereits zugelassenen Medikaments.
Es gibt keine medizinisch zugelassene Weise, bittere Melone als Behandlung für Diabetes zu dieser Zeit zu essen. Bittermelone kann als Teil einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung als Nahrung verwendet werden. Der Verzehr von bitterer Melone über dem Teller kann Risiken bergen.
Ernährungsvorteile von bitterer Melone
Als eine Frucht, die auch Eigenschaften eines Gemüses hat, enthält bittere Melone eine große Vielfalt der Vitamine, der Mineralien und der Antioxydantien. Es wurde von vielen Kulturen als medizinischer Wert anerkannt. Einige seiner ernährungsphysiologischen Vorteile umfassen:
- Vitamin C, A, E, B-1, B-2, B-3 und B-9
- Mineralien wie Kalium, Kalzium, Zink, Magnesium, Phosphor und Eisen
- Antioxidantien wie Phenole, Flavonoide und andere
Formen und Dosen von bitterer Melone
Es gibt keine Standarddosierungen für Bittermelone als medizinische Behandlung zu diesem Zeitpunkt. Bitter Melone gilt als eine ergänzende oder alternative Medizin. Daher ist die Verwendung von Bittermelone nicht von der Food and Drug Administration (FDA) zur Behandlung von Diabetes oder anderen Erkrankungen zugelassen.
Sie können bittere Melone in ihrer natürlichen Gemüseform, als Ergänzung und sogar als Tee finden. Beachten Sie, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht von der FDA reguliert werden und vor dem Verkauf keine strengen Standards einhalten müssen.
Sie sollten keine bittere Melone als Ergänzung verwenden, ohne Ihren Arzt zu konsultieren.
Mögliche Risiken und Komplikationen
Verwenden Sie bittere Melone mit Vorsicht, die gelegentlich in Ihrer Ernährung verwendet wird. Bittere Melone kann Nebenwirkungen verursachen und andere Medikamente stören.
Einige der Risiken und Komplikationen der Bittermelone umfassen:
- Durchfall, Erbrechen und andere Darmprobleme
- Vaginale Blutungen, Kontraktionen und Abtreibung
- Gefährliche Senkung des Blutzuckers bei Einnahme mit Insulin
- Leberschaden
- Favismus (der Anämie verursachen kann) bei Patienten mit G6PD-Mangel
- Mischen mit anderen Drogen, um ihre Wirksamkeit zu ändern
- Probleme bei der Blutzuckerkontrolle bei Patienten, die kürzlich operiert wurden
Das wegnehmen
Bittermelone, die gelegentlich als Obst oder Gemüse verzehrt wird, kann eine gesunde Ergänzung zu Ihrer Ernährung sein. Weitere Forschungen sind nötig, um die vielfältigen Formen der Bittermelone mit der Behandlung von Krankheiten in Verbindung zu bringen.
Bitter Melone Produkte sollten mit Vorsicht verwendet werden. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie sie verwenden.
