Wie ist Wut mit bipolarer Störung verbunden?
Bipolare Störung (BP) ist eine Störung des Gehirns, die unerwartete und oft dramatische Veränderungen in Ihrer Stimmung verursacht. Diese Stimmungen können intensiv und euphorisch sein. Dies nennt man eine manische Periode. Oder sie können dich traurig und verzweifelt zurücklassen. Dies wird als depressive Phase bezeichnet. Deshalb wird BP manchmal auch als manisch-depressive Störung bezeichnet.
Die Veränderungen in der Stimmung, die mit BP verbunden sind, verursachen auch Änderungen in der Energie. Menschen, die an einer BP-Episode leiden, zeigen oft unterschiedliche Verhaltensweisen, Aktivitätslevel und mehr.
Reizbarkeit ist eine Emotion, die Menschen mit BP oft erleben. Diese Emotion ist bei manischen Episoden häufig, kann aber auch zu anderen Zeiten auftreten. Eine Person, die reizbar ist, wird leicht verärgert und bombardiert oft die Versuche anderer, ihnen zu helfen. Sie können leicht verärgert oder verschlimmert werden mit jemandes Anfragen zu sprechen. Wenn die Anfragen hartnäckig werden oder andere Faktoren ins Spiel kommen, kann die Person mit BP leicht und oft verärgert sein.
Ärger ist kein Symptom von BP, aber viele Leute, die die Störung sowie ihre Familie und Freunde haben, können häufige Kämpfe mit den Gefühlen berichten. Bei manchen Menschen mit BP wird Reizbarkeit als Wut empfunden und kann so schlimm werden wie Wut.
Eine 2012 Studie ergab, dass Menschen mit BP größere Aggressionsepisoden zeigen als Menschen ohne Stimmungsstörung. Menschen mit BP, die nicht behandelt werden, oder solche, die eine starke Stimmungsschwankung oder ein schnelles Radfahren zwischen den Stimmungen haben, erleben eher Perioden von Reizbarkeit. Auf diese Emotionen kann Wut und Wut folgen.
Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was hinter dieser Emotion steckt und was Sie dagegen tun können.
Ist Ärger eine Nebenwirkung von Medikamenten zur Behandlung von bipolarer Störung?
Verschreibungspflichtige Medikamente sind eine der wichtigsten Methoden, mit denen Ärzte BP behandeln. Ärzte verschreiben oft eine Vielzahl von Medikamenten für die Störung, und Stimmungsstabilisatoren wie Lithium sind in der Regel Teil der Mischung.
Lithium kann Symptome von BP behandeln und dabei helfen, das chemische Ungleichgewicht, das zu der Störung geführt hat, zu korrigieren. Obwohl einige Leute, die Lithium nehmen, erhöhte Episoden von Reizbarkeit und Wut melden, wird dies nicht als Nebenwirkung des Medikaments betrachtet.
Nebenwirkungen von Stimmungsstabilisatoren wie Lithium umfassen:
- Unruhe
- Verstopfung
- Verlust von Appetit
- trockener Mund
Veränderungen in den Emotionen sind oft die Folge davon, dass Ihr Körper lernt, sich an die neuen Chemikalien anzupassen. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihr Arzneimittel weiterhin so einnehmen, wie es von Ihrem Arzt verschrieben wurde. Selbst wenn neue Symptome auftreten, sollten Sie die Einnahme Ihres Arzneimittels nicht abbrechen, ohne es zuvor mit Ihrem Arzt besprochen zu haben. Wenn Sie dies tun, kann dies zu unerwarteten Schwankungen Ihrer Emotionen führen und das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen.
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Es ist in Ordnung, wütend zu sein
Jeder regt sich von Zeit zu Zeit auf. Wut kann eine normale, gesunde Reaktion auf etwas sein, das in deinem Leben passiert ist.
Ärger, der unkontrollierbar ist oder dich daran hindert, mit einem anderen Individuum zu interagieren, ist jedoch ein Problem. Wenn Sie denken, dass diese starke Emotion Sie davon abhält, eine gesunde Beziehung mit Freunden, Angehörigen und Kollegen zu haben, ist es vielleicht an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen.
Reizbarkeit oder Wut können Ihr Leben beeinträchtigen, wenn:
Deine Freunde meiden dich: Einmal im Leben der Party, bist du dir nicht sicher, warum du nicht zum jährlichen Seewochenende eingeladen wirst. Ein Zusammenstoß mit einem oder zwei Freunden kann Ihre Freunde davon abhalten, Sie zu zukünftigen Veranstaltungen einzuladen.
Familie und Lieben zurück nach unten: Argumente sind üblich, sogar innerhalb der sichersten Beziehungen. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihre Lieben nicht zu einer intensiven Diskussion mit Ihnen bereit sind, kann Ihr Verhalten ein Problem sein.
Sie werden bei der Arbeit gerügt: Ärger oder Reizbarkeit bei der Arbeit können ein schwieriges Arbeitsumfeld mit Ihren Kollegen schaffen. Wenn Sie in letzter Zeit über Ihre Einstellung gerügt oder beraten wurden, kann die Art, wie Sie mit Ihren Emotionen umgehen, ein Problem sein.
Wenn dies nach etwas klingt, was Sie erlebt haben, sollten Sie keine Angst haben, um Hilfe zu bitten. Wenn Sie ein ehrliches Feedback zu Ihrem Verhalten benötigen, fragen Sie jemanden, dem Sie vertrauen können. Sagen Sie ihnen, dass Sie verstehen, wie unbequem es ist, aber Sie müssen wissen, wie sich Ihr Verhalten auf Ihre Beziehung auswirkt.
Ergreifen Sie eine gesunde Herangehensweise an das Ärgermanagement
Wenn Sie Ärger oder Gereiztheit erleben, können Sie lernen, mit Ihren Emotionen umzugehen und sie zu bewältigen, um Ihre Beziehungen zu anderen und Ihre Lebensqualität insgesamt zu verbessern.
Diese Schritte können Ihnen bei der Bewältigung emotionaler Schwankungen helfen:
Identifizieren Sie Ihre Auslöser: Manche Ereignisse, Leute oder Wünsche können wirklich aufregend sein und einen guten Tag in einen schlechten verwandeln. Wenn Sie diese Auslöser wahrnehmen, erstellen Sie eine Liste. Versuchen Sie zu erkennen, was Sie am meisten verärgert oder ärgert, und lernen Sie, sie zu ignorieren oder damit umzugehen.
Nehmen Sie Ihre Medikamente ein: Richtig behandeltes BP kann weniger schwere emotionale Schwankungen verursachen. Sobald Sie und Ihr Arzt sich für einen Behandlungsplan entschieden haben, bleiben Sie dabei. Es kann dir helfen, sogar emotionale Zustände beizubehalten.
Sprich mit einem Therapeuten: Neben Medikamenten schlagen Ärzte oft vor, dass Menschen mit BP an kognitiver Verhaltenstherapie teilnehmen. Diese Art der Therapie kann Menschen mit BP helfen, ihre Gedanken, Gefühle und Sorgen auszudrücken. Das Endziel ist, dass Sie lernen, trotz der Störung produktiv zu sein und Wege zu finden, mit irgendwelchen lang anhaltenden Nebenwirkungen fertig zu werden.
Nutze die Energie: Wenn Sie feststellen, dass Sie sich aufregen oder frustriert sind, suchen Sie nach kreativen Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, die Energie zu nutzen und gleichzeitig eine negative Interaktion mit einer anderen Person zu vermeiden. Dies kann Bewegung, Meditation, Lesen oder andere Aktivitäten umfassen, mit denen Sie Emotionen produktiver verwalten können.
Lege dich in dein Support-Team ein: Wenn du einen schlechten Tag oder eine schlechte Woche hast, brauchst du Leute, an die du dich wenden kannst. Erklären Sie Ihren Freunden und Familienmitgliedern, dass Sie die Symptome von BP durcharbeiten und Rechenschaftspflicht benötigen. Zusammen können Sie lernen, diese Stimmungsstörung und ihre Nebenwirkungen zu verwalten.
Wie man für jemanden mit bipolarer Störung leben kann
Für die Menschen um jemanden, der diese Störung hat, scheinen emotionale Verschiebungen, wie sie bei BP üblich sind, sehr unerwartet zu sein. Die Höhen und Tiefen können jeden belasten.
Wenn man lernt, diese Veränderungen zu antizipieren und darauf zu reagieren, können Menschen mit BP wie auch ihre Angehörigen mit den emotionalen Veränderungen fertig werden.
Hier sind ein paar Strategien zu beachten:
Geh nicht zurück: Wenn Sie lange Zeit mit diesen Ausbrüchen von Reizbarkeit und Wut zu tun haben, sind Sie vielleicht müde und nicht bereit, sich zu streiten. Bitten Sie Ihren geliebten Menschen stattdessen, einen Therapeuten mit Ihnen zu besuchen, damit Sie beide Wege lernen können, klarer zu kommunizieren, wenn die Emotionen hoch sind.
Denken Sie daran, dass sie nicht unbedingt wütend auf Sie sind: Es kann schwierig sein, nicht zu spüren, dass der Wutangriff etwas ist, was du getan oder gesagt hast. Wenn Sie keinen Grund für ihre Wut finden können, machen Sie einen Schritt zurück. Frage sie, worüber sie sich aufregen, und geh von dort.
Engagieren Sie sich positiv: Fragen Sie Ihre Liebsten nach ihren Erfahrungen. Sei bereit zuzuhören und offen zu sein. Manchmal zu erklären, was sie erlebt, kann Ihrem geliebten Menschen helfen, besser mit ihren Schwankungen umzugehen und besser durch sie zu kommunizieren.
Suchen Sie nach einer Community der Unterstützung: Fragen Sie den Arzt oder Therapeuten Ihres Partners nach Empfehlungen für Gruppen, denen Sie beitreten können, oder für Fachleute, die Sie sehen können. Sie brauchen auch Unterstützung.
Überwachen Sie die Einhaltung der Medikation: Der Schlüssel zur Behandlung von BP ist Konsistenz. Helfen Sie sicherzustellen, dass Ihre geliebte Person Medikamente und andere Behandlungen einnimmt, wenn und wie sie es sollten.
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