Was ist Apfelessig?
Apfelessig (ACV) ist ein Lebensmittel, Würze und sehr beliebtes natürliches Hausmittel.
Dieser besondere Essig wird aus fermentierten Äpfeln hergestellt. Einige Arten können nützliche Bakterien enthalten, wenn sie nicht pasteurisiert sind und mit der Mutter, während andere pasteurisiert werden.
Unpasteurisiertes ACV, weil es reich an probiotischen Bakterien ist, hat viele gesundheitsbezogene Angaben. Einige davon mögen Frauen, die schwanger sind, ansprechen.
Der Konsum von Bakterien könnte jedoch für einige schwangere Frauen ein Problem sein. Dieser Artikel untersucht diese Bedenken sowie die Sicherheit und den Nutzen der Verwendung von ACV während der Schwangerschaft.
Ist ACV sicher für die Schwangerschaft?
Es gibt keine Forschungsergebnisse, die beweisen, dass ACV für die Schwangerschaft entweder sicher oder unsicher ist.
Im Allgemeinen legen Behörden und Forschung nahe, dass schwangere Frauen vorsichtig sein sollten, wenn sie bestimmte nicht pasteurisierte Produkte konsumieren. Diese können Bakterien wie z Listerien, Salmonellen, Toxoplasma, und andere.
Da das Immunsystem während der Schwangerschaft leicht beeinträchtigt ist, besteht bei Schwangeren möglicherweise ein höheres Risiko für Lebensmittelvergiftungen. Einige dieser Krankheiten können tödlich sein.
Der Fötus hat auch ein höheres Risiko für Fehlgeburt, Totgeburt und andere Komplikationen von diesen gleichen Krankheitserregern.
Auf der anderen Seite enthalten alle Arten von Apfelessig Essigsäure. Es ist bekannt, dass Essigsäure antimikrobiell ist, was das Wachstum von nur bestimmten nützlichen Bakterien gegenüber anderen begünstigt.
Studien zeigen, dass Essigsäure töten kann Salmonellen Bakterien. Es kann auch töten Listerien und E coli ebenso gut wie Campylobacter.
Nach dieser Studie sind bestimmte schädliche Krankheitserreger, die sich entwickeln, in Apfelessig nicht so gefährlich wie in anderen nicht pasteurisierten Lebensmitteln. Dennoch ist die Jury auf die Sicherheit von ACV angewiesen, bis endgültigere und spezifischere Forschungsergebnisse vorliegen.
Schwangere Frauen sollten unpasteurisierten Apfelessig nur mit großer Vorsicht und Kenntnis der Risiken verwenden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie nicht pasteurisierte Essige während der Schwangerschaft verwenden.
Schwangere Frauen können stattdessen pasteurisierten Apfelessig sicher und ohne Bedenken verwenden. Es kann jedoch einige der gesundheitlichen Vorteile, die Sie suchen, insbesondere die von ACV behaupteten probiotischen Vorteile fehlen. Beachten Sie jedoch, dass es sicherere probiotische Nahrungsergänzungsmittel gibt, die diese potenziellen Risiken nicht tragen.
Hilft ACV bestimmte Symptome der Schwangerschaft?
Obwohl die Sicherheit von Apfelessig nicht bewiesen ist, verwenden viele schwangere Frauen es immer noch als Heilmittel für viele Dinge. Es wurden bisher keine Schäden oder andere Komplikationen berichtet oder in Verbindung mit seiner Verwendung während der Schwangerschaft, ob pasteurisiert oder nicht pasteurisiert.
ACV kann insbesondere bestimmten Symptomen oder Aspekten der Schwangerschaft helfen. Denken Sie daran, dass pasteurisierter Apfelessig als am sichersten zu verwenden gilt.
Apfelessig kann bei morgendlicher Übelkeit helfen
Einige Leute empfehlen dieses Hausmittel für morgendliche Übelkeit.
Es ist bekannt, dass die Säuren in ACV bei bestimmten anderen gastrointestinalen Störungen helfen können. Als solche kann es einigen Frauen mit Übelkeit durch die Schwangerschaft helfen.
Es gibt jedoch keine Studien, die diese Verwendung unterstützen. Darüber hinaus kann zu viel Apfelessig auch Übelkeit verursachen oder verschlimmern.
Pasteurisierter und nicht pasteurisierter Essig kann für dieses Symptom gelten, da es mehr mit der Säure des Essigs zu tun hat als seine Bakterien.
Benutzen: Mischen Sie 1 bis 2 Esslöffel ACV in einem großen Glas Wasser. Trinken Sie bis zu zweimal pro Tag.
Apfelessig kann bei Sodbrennen helfen
Obwohl es unklar ist, ob ACV morgendliche Übelkeit hilft, kann es bei Sodbrennen helfen. Schwangere Frauen erleben manchmal Sodbrennen im zweiten Trimester.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass ACV Menschen mit Sodbrennen helfen kann, die auf rezeptfreie Antazida nicht gut ansprachen. Die nicht pasteurisierte Art wurde speziell getestet.
Benutzen: Mischen Sie 1 bis 2 Esslöffel ACV in einem großen Glas Wasser. Trinken Sie bis zu zweimal pro Tag.
Apfelessig kann die Verdauung und den Stoffwechsel verbessern
Eine weitere interessante Studie aus dem Jahr 2016 zeigte, dass Apfelessig die Verdauungsenzyme verändern kann. Die Studie wurde an Tieren durchgeführt.
Es schien speziell zu verbessern, wie der Körper Fette und Zucker verdaut. Solche Wirkungen können insbesondere für Typ-2-Diabetes gut sein, jedoch wurden keine Studien am Menschen durchgeführt. Dies wirft die Frage auf, ob ACV das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes reduzieren kann.
Es war unklar, ob unpasteurisiertes oder pasteurisiertes ACV in der Studie verwendet wurde.
Benutzen: Mischen Sie 1 bis 2 Esslöffel Apfelessig in einem großen Glas Wasser. Trinken Sie bis zu zweimal pro Tag.
Apfelessig kann Harnwegsinfektionen und Pilzinfektionen helfen oder vorbeugen
ACV kann oft empfohlen werden, um Harnwegsinfektionen (Harnwegsinfektionen) zu beseitigen. Das gleiche wurde über Hefe-Infektionen gesagt.
Beides kann ein Zustand sein, den schwangere Frauen oft erleben. Es gibt jedoch keine Studien, die beweisen, dass dies speziell mit Apfelessig funktioniert. Erfahren Sie mehr über bewährte Möglichkeiten, eine Harnwegsinfektion während der Schwangerschaft zu behandeln.
Eine Studie im Jahr 2011 zeigte, dass Reisessig geholfen hat, eine bakterielle Harnwegsinfektion zu klären, obwohl es vielleicht nicht dasselbe ist wie Apfelessig.
Pasteurisiertes oder nicht pasteurisiertes ACV kann verwendet werden, da der beste Beweis für Essig, der bei Harnwegsinfektionen hilft, mit pasteurisiertem Reisessig besteht.
Benutzen: Mischen Sie 1 bis 2 Esslöffel Apfelessig in einem großen Glas Wasser. Trinken Sie bis zu zweimal pro Tag.
Apfelessig kann bei Akne helfen
Aufgrund von hormonellen Veränderungen können einige schwangere Frauen Akne erleben.
Einige Studien legen nahe, dass Essigsäure, die in hohen Mengen in ACV gefunden werden, Akne bekämpfen kann. Diese waren jedoch nur wirksam, wenn sie in Kombination mit bestimmten Lichttherapien verwendet wurden.
Pasteurisierter oder nicht pasteurisierter Apfelessig kann als eine topische Behandlungsmethode verwendet werden. Dies bedeutet eine geringere Gefahr durch Lebensmittelvergiftungen.
Obwohl noch keine Studien stark genug sind, ACV für Akne zu unterstützen, berichten einige schwangere Frauen nichtsdestoweniger positive Ergebnisse. Es ist auch sicher und billig zu benutzen. Beachten Sie, dass es andere all-natürliche Schwangerschaft Akne Mittel, die Sie ausprobieren möchten.
Zu verwenden: Mischen Sie einen Teil ACV zu drei Teilen Wasser. Mit einem Wattebausch leicht auf Haut- und Akne-gefährdeten Stellen auftragen.
Die Quintessenz
Manche Menschen empfehlen oder verwenden Apfelessig als Hausmittel für viele Dinge während der Schwangerschaft.
Viele dieser Anwendungen werden nicht durch viele wissenschaftliche Beweise unterstützt. Einige zeigen mehr Unterstützung und Wirksamkeit von der Forschung für bestimmte Symptome und Bedingungen als andere.
Soweit wir wissen, gibt es keine aktuellen Berichte über Schäden durch die Verwendung von ACV jeglicher Art während der Schwangerschaft. Trotzdem möchten schwangere Frauen vielleicht zuerst mit ihren Ärzten über die Verwendung von unpasteurisierten Apfelessig sprechen.
Um die größtmögliche Sicherheit zu gewährleisten, vermeiden Sie die Verwendung von Essig mit der Mutter? während der Schwangerschaft überhaupt. Die Verwendung pasteurisierter Essige kann in der Schwangerschaft noch einige nützliche gesundheitliche Vorteile bringen.
